Ｋ社長の１０億貯める仕事術

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PresidentK

関西と東南アジアを地盤にした会社経営者です。関西では京阪奈のあたりに出没、東南アジアでは、インドネシア・マレーシアを徘徊。人との出会いを通してビジネスが展開できる事を実感している。みんなと競い合い、励ましあい、目標達成！。。したいね。

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はたして、体脂肪は燃えているのか？？？？？？？

テーマ：ダイエット日記(24687)

カテゴリ：スポーツ

" ビリーズ　ブートキャンプ "、たった今、5日目のプログラム終了しました。

日曜日から始めて5日目、続いてます！
今日からDVD3本目に突入。1,2本目は約55分のエクササイズでしたが、今日は35分。時間が短いせいもあるのでしょうが、体がだいぶ慣れてきました。

しかし、かなり激しいエクササイズですが、驚きがありますね。

こんなに楽しく、激しい運動ができるのか！
立って腹筋を鍛える運動がこんなにたくさんあったのか！
高価なウエイトトレーニングの機械を使わず、これだけの運動ができるのか！
等々。。。

なんか頭の中は、ビリー先生がいつもチラチラしてます。

たまたまなんですが、火曜日に「体組成測定」をやってもらいました。
友達がヨガスタジオのビジネスを最近始めたので、見学に。
女性専用なので、お客さんが居ない時間を見繕って。。。

そこに営業でデモ機を持った健康機器メーカの方が居られて、「体組成測定」のデモンストレーションをやっていたので、受けさせてもらいました。

体は、"体水分""タンパク質""骨量""体脂肪"の4つの成分から成るという理論から、体重計＋体脂肪計にPCが繋がった装置。この上に30秒ほど乗り、結果が出ます。

私の結果は、
体水分：48.4%
タンパク質：17.5%
骨量：3.7%
体脂肪：17.4%

体脂肪と腹部脂肪は適正値の上限ギリギリ。体重と筋肉が適正オーバー。
ただし筋肉が適正値をオーバーするのは構わないとのことで、問題はやはり体重！
適正体重は81.5kgと診断受けました。

さて、今日までの結果（メモ）
1日目：体重87.4kg　体脂肪26%

3日目：体重87.6kg　体脂肪21%
4日目：体重87.1kg　体脂肪21%
5日目：体重86.8kg　体脂肪20%

はたして、体脂肪は燃えているのか？？？？？？？

このデータでは、誤差だと思うが。。。

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