Ｋ社長の１０億貯める仕事術

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PresidentK

関西と東南アジアを地盤にした会社経営者です。関西では京阪奈のあたりに出没、東南アジアでは、インドネシア・マレーシアを徘徊。人との出会いを通してビジネスが展開できる事を実感している。みんなと競い合い、励ましあい、目標達成！。。したいね。

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ブートキャンプ最終日

テーマ：ダイエット日記(24687)

カテゴリ：健康

やりました！7日間トレーニング、完了しました。

特に最終日は初めてビリーバンドを付けて最後までトレーニングできたし、筋肉の張りを感じながら、少し感動を味わいました。

また最後には、ビリー先生のハグもついています。

振り返ると、やはり1日目が一番きつかった。。。
でも段々楽に出来るようになります。時間も1-4日目が55分なのに、5-6日は35分、最終日は30分と短く内容の濃いものになります。

一人ではなかなか続けられないでしょうが、DVDのビリー先生やバックダンサーズの皆さんと一体感があり続けられました。

つくづく、いいプログラムだと思いましたね！

このDVD、健康保険組合が買って、組合員全員に配ればいいと思うね。変な健康診断より、成人病の予備軍を運動で解消し、最終的には日本の医療費が削減できる！！国家プロジェクトとして採用すべきだ！

と、まじで思いますよ！

1日目：体重87.4kg　体脂肪26%
7日目：体重86.8kg　体脂肪22%

私の場合、7日間では減量できたと言えないでしょうね。
これからも続けてみます。

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