ｋｉｎｏｋｏの手作り三昧！

身体中コリコリで一回の整体じゃムリと言われるくらいあちこち歪みまくってるみたい(・_・;)整体をしてもらいながら生活ぶりをズバズバ当てられてちょっと恥ずかしかった～

まず注意されたのは座り方。何か作る時もゲームをする時も猫背で座りっぱなしだし、集中すると何時間も休みなしでやっちゃうんだよね～　これってかなり体に悪いみたい(当たり前か…)　しかも座り方もダメダメなんだよね…大きなパウダークッションに埋もれながら斜めにもたれて座ったり、お尻の外側に足を出す(内股)正座？をしたり…　身体に触っただけで、この座り方を指摘されたf^_^;　日頃の行いが全部体型に出ちゃうのね(笑)


首や肩のコリが良くなるまで、しばらく通ってみようかなぁ～と思ってます♪　あともう少し運動しようかなぁと日ごろの生活を反省中(^^;;　でも急に激しい運動はムリだと思うので、とりあえず腹筋、背筋、柔軟、ストレッチあたりから…がんばろ