2010.01.29
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抗うつ剤のトフラニールを服用していると、太る。
私は、中学2年の時から、33年間、ずっと体重は５７キロ前後をキープしてきたが、ここ１年半ぐらいで、６４キロまで、増えてしまった。
別に暴飲暴食をしたわけでもなく、普通の食生活をしているだけだったのに。
おなかの贅肉が、左右とも、手のひらいっぱいにつまめるほどになってしまった。
しかたなく、ここにきて、ダイエットを始めた。
マイクロ・ソフト・ダイエットという結構有名なメソッドがあるが、それもどきの食事療法を取った。
引っ越しをして、泳がなかった期間が長かったのも、体重増加に拍車をかけたのだと思う。
でも、再び引っ越しをして、前に住んでいた場所に戻ってきたので、プールに行くのも、少しずつ増やしている。
そんなこんなで、ダイエット作戦を始めて、一カ月たって、５キロ落とした。
認知症の親のことを考えると、めげて、不安になって、悪い方向にしか考えが向かないが、どうにか、自分の身体のケアだけには努めたいと思う。
精神は不健康でも、身体は健康でいたい。
私は、中学2年の時から、33年間、ずっと体重は５７キロ前後をキープしてきたが、ここ１年半ぐらいで、６４キロまで、増えてしまった。
別に暴飲暴食をしたわけでもなく、普通の食生活をしているだけだったのに。
おなかの贅肉が、左右とも、手のひらいっぱいにつまめるほどになってしまった。
しかたなく、ここにきて、ダイエットを始めた。
マイクロ・ソフト・ダイエットという結構有名なメソッドがあるが、それもどきの食事療法を取った。
引っ越しをして、泳がなかった期間が長かったのも、体重増加に拍車をかけたのだと思う。
でも、再び引っ越しをして、前に住んでいた場所に戻ってきたので、プールに行くのも、少しずつ増やしている。
そんなこんなで、ダイエット作戦を始めて、一カ月たって、５キロ落とした。
認知症の親のことを考えると、めげて、不安になって、悪い方向にしか考えが向かないが、どうにか、自分の身体のケアだけには努めたいと思う。
精神は不健康でも、身体は健康でいたい。
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