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今日の朝食
あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅、
ブロッコリーなど野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁
に亜麻仁油小さじ1杯、
豆乳甘酒、
りんごサンふじ。
サキホコレ新米
精米機は安くなっています。
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あきたこまち玄米
鮭フレーク
さばフレーク
紀州産南高梅やわらかつぶれ梅
赤紫蘇の風味しそ梅
ブロッコリー
玉葱
オクラ
食べる煮干し
昆布
椎茸
油揚げ
亜麻仁油
とろろ昆布
わかめ
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