ＨＡＰＰＹ　ＳＭＩＬＥ

こんにちは 

今のところ、生理前なのでやっぱり体重は浮腫みで １kg 増えてしまいました 

アキレス腱が無くなって、足首がサリーちゃんになってます

ひえ～　



でも、1Kg でよかった～

この時期が一番キライ・・・

怒りっぽいので近づかないようにお願いします　

危険です　

こんな時は、キャベツの蒸し煮などをモリモリ食べて乗り切ります！！ 

ざく切りにしたキャベツをお鍋に入れて、

お出汁の粉末をかけて蒸し煮にするだけです。



たったそれだけです・・・

あとは、何にも入れません！

簡単すぎですけど、焦がさないように注意してくださいね 

私が愛用しているお出汁は、茅乃舎の野菜出汁です。

パックになっているのですが、袋から中身出して粉末で使用します　

それで、お皿に盛ったら～　

MCTオイルをかけて・・・

ひたすらモリモリ食べます！！ 

う、うまい 

いくらでも食べれる～

今、春キャベツが美味しいのでみなさまも是非～





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