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2014.09.25

健康そうに見えて実はあなたを太らせる8のダイエット食品- GIGAMEN（2014年9月25日07時00分）

テーマ：気になるニュース＆話題(Infoseekニュース)(195333)

カテゴリ：健康、ダイエット

ダイエットに良いと思っていたのに、実は肥満の原因だった！

そんなバカな、と思うような記事です。

８種類の食品とは

フルーツジュース

ノンオイルドレッシング

ダイエットソーダ

グラノーラ

全粒粉パン

低脂肪ヨーグルト

です。

特にノンオイルドレッシングってダイエッターにオススメじゃありませんでしたっけ？

なんどかダイエットにまつわる話で見聞きしているんですけどね。

まあ、オリーブオイルと塩コショウがベストなんですかね。

あと、男性がよくやるのがダイエットソーダというノンカロの炭酸飲料。

ダイエットをうたった商品もありますよね。

実際はそれらを飲むことで食欲が増すというのだから、本末転倒ですね。

低脂肪というのも私個人は積極的に食べたり飲んだりしていません。

脂肪にはそれなりにうま味や風味を与えてくれているから、それをなくすことでまずくなる。

それを低脂肪カフェオレを飲んで気付かされて以来、低脂肪神話は完全に捨てました。

どんなものも適量を楽しめばよいのですから。

健康そうに見えて実はあなたを太らせる8のダイエット食品- GIGAMEN（2014年9月25日07時00分）

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