Le Ciel Bleu

（上の記事から続いています）

１．仰向けにし顎を上げて気道確保
２．呼吸・脈拍があるか確認
３．確認されなければ　ゆっくり二回肺が膨らむのを確認しながら人工呼吸

※この時あごをあげ気道確保→人工呼吸後心臓マッサージ
※AEDがあればAEDをすぐに使用すること
※子どもの場合は紙コップに穴を開けてそこから息を吹き込む
そのまま吹き込むと肺が破裂する可能性あり


【骨折かどうか】
１．腫れている
２．変形している
３．自分で動かせない　または微動でも激しい痛みがある
４．変色している


【骨折処置】
１．用意：タオル　副木（硬い棒・板状のもの）　縛るもの
２．目的：固定し骨折箇所の負担を減らす
３．方法：骨折場所を中心に　タオルでくるんだ副木を縛りつける


【物に挟まれたときの処置】
体の一部を長時間強く挟まれた状態の被災者の方は
無闇に救助したりせずに救急車を呼んで下さい
クラッシュシンドロームに陥り　最悪の場合死に至る恐れがあります
逆に　挟まれてすぐなら躊躇なく助けてください


【断水時の簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ　口の部分の一部を管などに括る
ビニール袋の中に新聞紙を入れ　消毒液を入れる
必要に応じてビニール袋を替える



【東京23区内にいる帰宅難民へ】
避難場所を公開しているところを可能なかぎりGoogle Maps でまとめ
リアルタイムで更新中
http://bit.ly/tokyohinan


【全国避難場所一覧】
http://animal-navi.com/navi/map/map.html


【地震に遭遇したときの対応マニュアル】
http://matome.naver.jp/odai/2129850837113580401


【NHK各放送局災害情報】
各地域の災害情報確認のときに
http://www3.nhk.or.jp/saigai/jishin/index.html


【地震対策まとめサイト】
http://i.2chblog.jp/archives/2389640.html



■心臓マッサージ、AEDの方法■


意識がなく倒れている人がいたら、

１，倒れている方の肩をたたきながら、
　　耳元で、『聞こえますか？』『大丈夫ですか？』と声がけ。
２，反応が無ければ仰向けにし、顎を上げて気道確保。
３、呼吸・脈拍があるか確認（１０秒以内理想）
４、確認されなければ　ゆっくり二回肺が膨らむのを確認しながら人工呼吸

※4の部分に抵抗があったとしても、 心臓マッサージだけでも始めること。

両胸の真ん中あたり（胸骨）に、左手を下にして両手を重ね、
腕はまっすぐに伸ばして、手のひらは体から離さないように。

声を出して数を数えながら、３０回まで。
リズムはSMAPの『世界で一つだけの花』のリズムが理想。
早すぎず、遅すぎず。
多少力が強くとも、弱いよりは良い。しっかり押すこと。
それが終わり次第、出来れば人工呼吸、２回。
そしてまた心臓マッサージ、繰り返し。
※他に手を貸せる人がいれば、交代で行って体力温存を。


赤ちゃんなど小さい子の場合は、
きき手の人差し指と中指の２本を使い心臓マッサージ。
その他、基本は同じ。
↓
※子どもの場合は紙コップに穴を開けてそこから息を吹き込む
　そのまま吹き込むと肺が破裂する可能性あり。

AEDがあれば、使ってください！
生存率がぐっとあがります！！
指示は、AEDが音声でお知らせします。
パッドの付ける場所も分かるようになっています。

☆電話の使用は極力避けましょう
【人命に関わります！】緊急の連絡（119,110）で必要としています

安否の確認は
災害伝言板ダイヤル１７１
ツイッター
ネット
Skypeを使いましょう


☆震源地の人達は　停電で大津波警報が出てることを知らないようです
現在岩手　宮城　福島　千葉各県の太平洋岸に大津波警報が発令中です

海から遠い場所ではなく　
「海から高い場所に避難してください」
ということを多くの方に伝えてください


☆電気屋さんからの忠告！　
停電してしまったら、
ブレーカーを全て落として下さい

通電されたら小さなブレーカーを一つづつ入れて下さい

漏電ブレーカーが落ちるようでしたら
無理に入れず
電気事業者等に連絡をとって下さい
漏電による火災を防ぎましょう



☆災害に乗じて女性を狙った性犯罪増加
公共のﾄｲﾚなどは大変危険です
絶対女性一人にならないように声を掛け合って



☆ストッキングは脱ぐ
火傷時に広範囲に被害が及びます



☆ヒールは折る
避難する際の身は自分で守り怪我のないようにしましょう



☆警察と偽る詐欺電話･訪問　空き巣･強盗などに注意
命が一番大事です
もし遭遇したら大声出して逃げてください
連携を取って単独行動を避けましょう



☆携帯の電池がない方はビックカメラへ
充電器を無料開放しているらしいです



☆飲料が欲しい方はサントリーの自販機が無料開放しています



☆無料開放まとめ
お茶ノ水→【明大リバティタワー】
新宿→【高島屋タイムズスクエア】
池袋→【立教大学11、14号館】
浜松駅→【浜松市中区田町万年橋パークビル7Fマチノバ】
品川→【品川プリンスホテル】 飲み物、毛布など用意
江東区→【区内の全小学校、亀戸中学校、深川スポーツセンター】
渋谷区笹塚→【笹塚ボウル RT @sasazukabowl 】トイレ・インターネット・電話・コーヒー


☆避難場所一覧(23区)
【http://cgi.mobile.metro.tokyo.jp/aps/tosei/bousai/hinan.html 】




☆首都圏の災害時帰宅困難者支援
トイレや水道水の提供・避難情報・道路状況の提供
↓
各コンビニエンスストア
吉野家
カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋
シェーキーズ
モスバーガー
ロイヤルホスト
シズラー
デニーズ
山田うどん




☆東京都内の避難所マップ
電車が止まって帰れない方　要チェック
（東京総務局） http://ow.ly/4chLi



☆建物に閉じ込められてる方
スマートフォンを持ってる方はGPSをオンにしてください！
携帯でGPS機能が付いてる方も！
助かる確率が上がります。希望を持って!!



☆避難所でのエコノミークラス症候群周知もう一度

「足や足の指をこまめに動かす」
「１時間に１回かかとの上下運動（２０～３０回程度）」
「伸び・ストレッチ」
「トイレを控えようと水を飲むことを我慢せず十分水分補給」
「酒は飲まない」
「車中泊は注意」
「ベルトをきつく締めない」
「足を上げて寝る」