はぐれ雲2007
勝手気まま・無責任・テキトーがモットーな私（雲）の グータラな日々の記録です。
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2011/05/09
カテゴリ： ジョギング記録
今日の＆
9.5キロ
1：26：50
筋肉痛が治ったので走ってみた
２０分歩いた後・・走った
１６分間ノーストップで走れた
その後
１０分走って５分歩くを２回したが３回目は走れなくなった
無理することないわぁ～
気長にリハビリしまっさぁ～
ソフトで走った距離をみたら2.5キロも走ってたとりあえずノンストップ５キロ目指そう
ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
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