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胆道がんの主な原因とリスクファクター　２０１９年１０月４日に起きた出来事

２０１９　１０　０４　予約日だった。自宅待機で待たされ過ぎ症状も悪くなるばかりで動くたびに苦しまぎれに小さく唸るような症状もでてきていた。私は、そんな様子を見て緊迫するばかりだった。近くの９９病院まで徒歩で行けないほど、しんどい状態になりタクシーを呼び　家から出発。付き添った。点滴中に自分は一度帰宅したが突然　病院から電話があり再度　私は９９指定病院まで徒歩で早足で駆けつける。　検査で５０近いビルビリン値が出て点滴した後　９９指定病院では処置できないと言われ９９病院から天王寺の大学病院まで９９車で移動することになる。私は一緒に９９車に乗って付き添う。そこで再度検査。時間もかかった。説明を聞いた。即　入院になり、その日の夕刻過ぎにステント入れる手術を開始。管を鼻から通し胆汁を排出する器具を装着される。手術中に自分が病院地下のローソンで必要品多数を購入し入院の準備品を揃えていく作業をした。２時間過ぎくらいかで手術終わり病室に戻ってきた。ドクターの説明を聞いて、少し話してしてから帰宅へと向った。母も確か９９病院で退院まじかの入院中でロビーで会ったことを思い出した。「大変なことになり今から大学病院まで付き添いで９９車に乗って行ってくる。」と母に告げたのも思い出した。暗闇の一日が終わろうとし私は一人帰宅した。どうやって帰ったのだろう。来たこともない土地で。大学病院から出ているタクに乗って適当な駅まで行ったのかな。もう無我夢中だった。その辺りの記憶が欠落しているみたいで。そのうち思い出すかも知れないけれど今になっては、そんなこと思い出しても　なんの足しにもならないけど。まだ不透明な、この病気。謎だらけで、やるせない。医学の解明も今年も去年も同じことを言ってお手上げ状態みたい。なんで、こんな怖ろしい珍しい病気にならなくては、いけなかったのか。神は一対　何を言いたかったのか。なぜ、こんな酷い仕打ちを選んだのか。　神隠しにあったように、あれよあれよと言う間に昨日まで私より元気だった人が召されてしまった。何かが　おかしい。　矛盾が解明されない。すっきりしないモヤモヤ感は今も付き纏う。いくらなんでも　可愛そうすぎて、遣りきれない。胆道がんの主な原因とリスクファクター胆道がんの原因やリスクファクターには不明な点も多いのですが、いくつかの候補について研究報告がなされています。ここでは、研究報告の内容から胆道がんのリスクファクターを紹介します。胆道がんのリスクファクターになっている他の病気胆管がんのリスクファクターには、「膵・胆管合流異常」という先天性の異常があります。この異常があると、膵臓が作っている膵液と胆汁が逆流を起こし、胆管がダメージを受け続けるために、胆管がんの発生が多いと考えられています。難病の１つに指定されている「原発性硬化性胆管炎」も胆管がんのリスクファクターとして明らかになっています。この病気でも胆管の炎症が継続するために、胆管へのダメージの蓄積があり、胆管がんの発生が多くなると考えられています。また、肝炎ウイルスやアフラトキシン（カビ毒の一種）は肝臓がんリスクファクターですが、胆管がんや胆嚢がんにも影響があると考えられています。さらに、肝臓の病気、例えばアルコール性肝疾患、肝硬変なども胆管がんと関係があることが研究の結果としてわかっています。他にも、メタボリックシンドローム、特に糖尿病・肥満・高脂血症があると胆管がんや胆嚢がんのリスクが高いという報告があります。胆道がんの原因になりえる生活習慣喫煙や飲酒は、胆管がんの発生については、関連しているという報告と関連はないという研究の両方が有り、影響ははっきりとしていません。ただし、胆嚢がんへの影響については、喫煙・飲酒のいずれもリスクファクターであると考えられています。食生活では、唐辛子をたくさん食べたり、甘い飲物をよく飲んだりする方の方が胆管がんや胆嚢がんになりやすいことも分かっています。逆に、果物や豆類を食べることでリスクを下げることが研究報告されています。胆道がんの原因になりえる業務2012年にニュースになったように、塗料などの有機溶剤を十分に換気せずに大量に使用し、吸い込んでしまったことによって胆管がん生じたことが明らかになっています。他にも石油、製紙、化学、繊維といった業種で働く方に胆管がんや胆嚢がんが多く見つかっているという調査結果もあります。乳頭部がんのリスクファクターここまで、リスクファクターを紹介しましたが、乳頭部がんについては、まだ紹介していません。実は、これまでの研究では、乳頭部がんのリスクファクターについては十分に信頼できる報告がありません。胆道がんになりやすい人の特徴胆道がんは他のがんと同じく、年齢が上がると胆道がんになりやすくなります。特に多い年代は50歳台～70歳台です。男女差を見てみると、胆道がんのうち、胆嚢がんは女性に多く、胆管がんは男性に多いという差があります。胆嚢がんと関連がある女性の特徴女性では、どのような方に多く胆嚢がんが発生しているのか、について調べられています。研究によると、生理周期が不規則または長い（29日以上）女性では、そうでない女性と比べて、胆嚢がんのリスクがやや高いようです。また、妊娠時の年齢が低い女性（22歳以下）と比べると、高い女性（27歳以上）では、胆嚢がんのリスクが高いことが調査の結果として報告されています。女性ホルモンが何らかの関与があると考えられていますが、詳細はまだわかっていません。胆石と胆道がんの関連性胆石と胆嚢がんの発生について、直接的な因果関係は証明されていません。現時点では、がん予防の目的で特に症状のない胆石を取り出す手術の意義はないと考えられています。ただし、胆石ができてから期間が長い場合や、胆石が大きい場合、胆石がたくさんある場合については、いくつかの研究の結果から胆嚢がん発生との関係があるのではないかと考えられています。このような場合は、医師から十分な説明を受けた上で取り出すことも検討して下さい。また、胆石が肝臓の中にできてしまう場合（肝内結石症）は、肝内胆管がんのリスクが高いと考えられています。予防と早期発見のコツ予防のために日常生活で気を付けること食生活や運動習慣に気をつけて、メタボリックシンドロームにならないように（または、メタボリックシンドロームの状態から抜け出せるように）すると良いでしょう。特に、唐辛子や甘い飲み物ばかりをとることは避けることが必要です。タバコやお酒の影響については、胆管がんでは明らかになっていない部分もありますが、胆嚢がんへの影響があるとわかっていますので、喫煙・節酒によってがん発生を予防することが出来ます。特に、他のがんの予防にもなりますので、禁煙・節酒を心がけることをお勧めします。仕事や趣味で塗料などの有機溶剤を使う場合には、しっかりと換気をすることが必要です。特に仕事で使用する場合には、使用量が多くなりますので防毒マスクをキチンと着用しましょう。早期発見のコツ胆道がんは他のがんと比べて、原因やリスクファクターの解明が充分に進んでいないため、早期発見が難しいがんの１つです。胆道がんのはじめの症状は、発熱・腹痛・黄疸（目や皮膚が黄色く染まる状態）、白色便、かゆみ、体重減少などですが、何も症状がないこともあります。そのため、最初は気づきにくいのですが、血液検査でわかることもあります。胆道がんと関連して異常値になる血液検査の項目に「肝胆道系酵素」があります。具体的には、ALT(GPT)、AST(GOT)、γ-GTP、ALPという項目です。これらは、職場や地域の健康診断でも測りますが、異常値になるのは色々な原因がありますので、すぐにがんの心配をする必要はありません。ただし、これらの値が高かった時には、放置するのではなく、原因を調べるようにしましょう。また、胆道がんのリスクファクターと考えられている「膵・胆管合流異常」や「原発性硬化性胆管炎」でも、腹痛・発熱・黄疸・白色便や肝胆道系酵素の異常値などをはじめとした症状や異常がありますので、何か心当たりがあったときに放置するのではなく、原因を調べるようにすることが

突然IDが見つかってパスワードも一致して。まさかの奇跡の日になりました。

滅茶懐かしいです。もう諦めてました。２年以上経過して復活できるなんて夢にも思ってませんでした。あーっ、驚いたぁ。こちらのブログは、あたりさわりのない極めて平凡なブログに徹しています。でも、一人でも、ためになってくれる内容を投稿したいと思います。過去の記事も、そういう内容が多いですよ。至って、ここでは温厚な私が、ここに居ます。もう二度と書けないと思っていた迷走期間約２年以上です。感激と驚きで戸惑ってましが、ぼちぼち投稿していけたらと思っています。

冬でも熱中症になる?要注意なのはだれ?起こる場所は部屋?お風呂?車?冬の熱中症について。🛀に特に注意。乾燥にもお子様と高齢の方

小さいころも父や親せきの叔父さんに風呂屋に連れていかれたとき、何度も逆上せて気分悪くなって吐いたことあった記憶です。父や叔父さんは長風呂で私には耐えきれない時間帯だったのでしょう。それと体質的に逆上せやすい＝熱中症になりやすいタイプなのだと思います。なので健康ランド系の大型レジャー施設の温泉ランドや自然の温泉旅行などに参加できないのです。温泉に浸かれば直ぐに逆上せて倒れて大騒動になること間違いなしと想像してしまいます。また、なる、また、そうなるという警戒心は経験から来ている一種のパニック症状でしょうか。虚弱体質で誕生墜ちたので仕方ないことかもしれません。先日も、まさかの🛀で逆上せて、吐いてえらい目に遭いました。一週間ほど体力低下しました。冬は寒いと、つい最初から湯に浸かりたくなる思いが非常に危険なわけです。ここは辛抱して寒くてもシャワーから初めてシャワーで貯めたぬるま湯で最後に少しだけ浸かるという方法が一番安全みたいです。昔は少々熱い湯での長風呂でも耐えられた時期もあったのですが最近は全くダメになりました。動脈硬化にもなってるかもしれないと思ったので最近は予防のために、クルミを食べ過ぎない程度に毎日少しずつ嗜むようになりました。クルミの効能に期待したいです。動脈硬化が進行すると更にお風呂が☢危険な場所となり逆上せやすくもなるので動脈硬化については次回に更新したいと思います。冬でも熱中症になる?要注意なのはだれ?起こる場所は部屋?お風呂?車?熱中症と言えば、夏の季節のものと思いがちですが、どうやらそうでもないようです。どの季節でも熱中症は起こるのです。その中でも冬の熱中症は深刻になる事があるそうです。冬の熱中症について解説していきます。冬でも熱中症は起こる?寒い冬は熱中症とは無縁のようですが、実は、冬にも熱中症になるようです。熱中症は脱水症状により引き起こされます。寒い冬に脱水?なんだかピンときませんね。冬の熱中症は、かくれ脱水によるものが多いんです。かくれ脱水とは、冬の気候に大きく関係しています。冬は、乾燥しますね。その乾燥によってなんの自覚もないまま身体から水分が奪われていることをかくれ脱水と言います。これは、本当の脱水症状の一つ手前の状態です。気づかないまま放置しておくと大変なことにつながりかねません。また、夏は意識して水分補給をしますが、冬になると、それほど気にしなくなりがちです。乾燥によって身体の水分が奪われていることに気づかないことがかくれ脱水＝熱中症になるのです。さらに、ウィルスに感染するなどして体調を崩し、下痢などになった場合、体の水分は確実にうばわれていくのです。以上のような要因から、冬でも熱中症になる危険があるのです。冬でも熱中症に要注意なのはだれ?誰にでも熱中症になる可能性はあるのですが、中でも要注意なのは、だれでしょう。それは、小さい子どもと高齢者です。小さい子どもは、のどが渇いても自分の意志で水分補給をすることが難しいです。また、身体が未発達なため、脱水症状になりやすいのです。高齢者は、加齢によりのどの渇きを感じることに鈍感になりがちです。知らず知らずのうちに脱水症状を起こしていることがよくあります。また、夜のトイレの回数を気にするあまり、水分摂取を控える傾向にあります。飲むことだけでなく食べる量も減ってきますので水分不足になりがちです。小さい子どもや高齢者は水分不足、のどの渇きを自覚しにくいので周囲が目を配ってあげることが大事です。冬でも熱中症が起こる場所は部屋?お風呂?車?冬でも熱中症になりやすい場所は、どこでしょう。部屋最近の建物は、気密性に優れています。外気により部屋の中が影響されないようになっていることが多いです。自然な空気が入ってこないのですから、部屋の中は乾燥してしまいがちです。また、冬は、暖房器具を使用することが多いので、部屋の空気が乾燥することになります。加湿を忘れないようにしましょう。お風呂お風呂で熱中症?ちょっと驚きますよね。水分だらけですよ、お風呂は。実は、冬のお風呂での注意点があるんです。外が寒くて体が冷えきっているからと、熱いお風呂で肩までつかり長湯をしていると熱中症になります。高齢者が入浴中に意識を失くして亡くなるという話はよく耳にします。車車中は、直射日光を浴びやすいので、思いのほか体温が上がることがあります。フロントガラスやサイドガラスなどから大量の日光を浴びますね。運転中は、こまめに水分補給ができないので、脱水状態になりやすいです。体調が思わしくない場合は、特に熱中症になりやすいので気をつけましょう。まとめ冬でも熱中症になりやすいので、しっかりかくれ脱水の予防をしましょう。部屋でもお風呂でも車でも熱中症になることがあります。乾燥を防いで水分補給を忘れないようにしましょう。特に、小さな子どもや高齢者には気をつけてあげましょう冬の熱中症…？原因になる「かくれ脱水」の予防と対策 [拡大写真] みなさんは「冬の熱中症」を知っていますか？熱中症は夏のもの、なんて思われがちですが、脱水症状が原因となって夏と同じように冬も熱中症になってしまうことがあるそうです。冬は寒いので「脱水症状になんてならないし、大丈夫！」なんて油断しがちですが、水分をとらないと危険なことになってしまうかも……？というわけでここでは、そんな冬の熱中症についてさくっとご紹介します！■ 冬の熱中症の正体は「かくれ脱水」！「かくれ脱水」とは、乾燥によって自覚のないままに水分が奪われ、水分不足に陥ってしまっている状態をいいます。脱水症状の一歩手前の状況で、そのまま放っておくと脱水症状に陥り、熱中症になってしまう危険も。というわけで、そんな冬の「かくれ脱水」の原因はなんでしょうか？確認していきましょう！◎ 隠れ脱水の原因1:乾燥した季節だから冬の季節は湿度が低く、乾燥しがち。特に室内は、外にいるときよりも10～20％も湿度が低下する傾向があります。みなさんのなかにも、いつも以上にお肌の保湿を心がけている人もいるのでは？湿度が低く乾燥した室内にいると、身体の水分がどんどんと失われていきます。ちなみに水分は、皮膚や粘膜からは全体の80％、呼気からは残りの20％が失われているそうです。つまり、そのまま放置しておけば知らぬ間に身体全体がパッサパサの状態になってしまうのです。◎ 隠れ脱水の原因2:油断しているから夏は暑く、よく汗をかくので意識して水分補給をしていた人も多いのでは？目に見える形で汗のおかげで、食べ物や飲み物からこまめに水分を摂取していました。…広告inRead invented by Teads123 次へ冬も熱中症になるって本当？原因と対策は？子供と高齢者は特に注意 ...子供は冬の熱中症に注意！原因と対策は知ってますか？ - なんでも情報局冬の熱中症対策【その原因、Xにあり! 12月16日】かくれ脱水・こたつ・電気 ...冬にも熱中症にかかることがある！？…「かくれ脱水」に気をつけよう ...冬の隠れ脱水は空気の乾燥が原因？命にかかわるほど重大なの？ | 旬 ...【熱中症の原因を知ろう！】どうして熱中症になる？ - 熱中SHOW救護室【その原因Xにあり】冬に熱中症？こたつでうたた寝に注意 - ちょっと気に ...

デキる人はスマホを持たない。残念なあなたがやっている悪習慣と自己論

デキる人はスマホを持たない。残念なあなたがやっている悪習慣デキる人はスマホがなくても仕事が成立するお気に入り詳細を見るスマホにより効率がアップしたことは何か。メールやSNSくらいしか思いつかないスマホからガラケーに戻してみたメリット・デメリットお気に入り詳細を見るすき間時間でできることは限られている。成果をもたらす仕事は、じっくり腰を据えて取り組むべきものばかりだお気に入り詳細を見るお気に入り詳細を見るビジネスの成功者の多くは「生産性を上げるためには『スマートフォン休暇』を取るべき」と提唱お気に入り詳細を見るスマホを持たなくなることで、以前よりは自分の頭で考えるようになった6年間使ってきたスマホやめたら不便になった。だけど頭を使う毎日に。 - 人生再起の記録お気に入り詳細を見る繋がりすぎて、みんな意識がないお気に入り詳細を見るいつでも繋がっていられる、便利な世の中になったなあ、とも思うけれど、それって必要かな？お気に入り詳細を見る合理的に考えると、「本当にスマートフォンが必要」という人は少ないと思う。あなたはスマホで何をしているのか？脱スマホという選択（前編）なぜスマホをやめるべきか｜お気に入り詳細を見るお気に入り詳細を見る電車に乗って乗客を見渡すと、みんなスマホをいじっている。何をしているのかと覗いてみれば、大抵がゲームかラインか、ツイッターか、インスタグラムかお気に入り詳細を見るスマートフォンアプリの多くは、常に新着情報を通知してユーザーを逃がさないように工夫お気に入り詳細を見るスマホの中毒性と依存性の高さに危機感を覚えたお気に入り詳細を見るビックリするほど健康にも悪いお気に入り詳細を見るスマートフォンを目の真下に持って画面を見ている状態は、首の上に8歳の少女が乗っているのと同じくらいの負担が脊椎にかかっていますスマホ休暇を取るべき？携帯端末が人間の脳や行動に与える影響とは - お気に入り詳細を見る携帯電話がそばにないと不安になる状態を示す「ノモフォビア(nomophobia)」という単語が生まれましたお気に入り詳細を見るお気に入り詳細を見る現代人はスマートフォンに加えてPCも使っているため、北米では近視の割合が増えていますお気に入り詳細を見るやめれば本来の身体の実力を取り戻せるお気に入り詳細を見る 3か月ほどたったとき「不思議と体が軽い」ことに気づきました。それまで眠りが浅く、起きてからも疲れが残っているような感覚があったのですが「それがまるでなくなった」と言いますお気に入り詳細を見るあのときスマホを失くさなかったら、こんな風にうまくいかなかったかもしれない「スマホ、やめました」デジタルデトックスの成功者がしたシンプルなこと｜お気に入り詳細を見るスマホをやめて、気分すっきり。私の意識は目の前のことにしか、ありませんスマホをやめたら良いことづくめお気に入り詳細を見るお気に入り詳細を見るもともとラインが好きではなかった。グループラインでやり取りされる自分には関係のない会話。正直煩くて、通知を切っていた。お気に入り詳細を見るそもそもスマホは、機種も月額使用料も高いお気に入り詳細を見る「データ定額サービス」があまりにも高すぎる。この出費があっても、スマートフォンが必要ですか？出費とメリット、天秤にかけてよく考えて欲しいお気に入り詳細を見る端末の高さもさることながら、通信費の高さはずっと指摘されているお気に入り詳細を見る考え直したら、メールと電話以外はパソコンでもできる。ネットし放題のスマホ契約も安くなかったし、時間とお金のムダだったお気に入り詳細を見るお気に入り詳細を見る携帯を使い始めて10日以上たってますが、まだ一度も充電していませんお気に入り詳細を見るスマホ中毒の頭の悪さに大学もキレたお気に入り詳細を見る『スマホやめますか、それとも信大生やめますか』。スイッチを切って本を読みましょう。友達と話をしましょう。そして、自分で考えることを習慣づけましょう学長の｢スマホやめるか｣発言､真の問題点は | 夏野剛のググっても絶対出ないハナシお気に入り詳細を見る 18歳から29歳の若者のうち93％は、「暇な時間に本を読んだり友達と集まったりするよりも、スマートフォンを使う」スマホ休暇を取るべき？携帯端末が人間の脳や行動に与える影響とは - お気に入り詳細を見るお気に入り詳細を見る夜だとだらだらスマホばかり見てたのが、しばらく積みっぱなしだった本を読むようにもなりました早起きしたいなら、寝る前のスマホをやめよう - 実り多き人生お気に入り詳細を見る限られたニュースや情報を踏まえて自分の頭で考える時間が増えた　私は老眼の乱視だしメカに弱いので未だにガラケーです。一昔かガラケーもよく観てましたがソフトバンクのインフォシークのようなもので、こつこつしていたら、ある日　突然期限切れになってポイント全部消滅していたのがきっかけで観覧する気力喪失して、それが元でマクドの割引も観なくなりあげくは娘や旦那のメールも着信も確認するのが面倒になり触らなくなっていったという重症なガラケー怠け癖がついてしまいました。しかし　その怠けが以外に良いのですか❓この記事を読んでると　そんな気になりそうです。電車の中や喫茶店ではモバイル閲覧よりも本屋でファッション雑誌でも買って目の保養するほうが好きですね。気になるエッセイを読んだりも好きです。無機質な機械を使いこなすより本という温もりを感じながら自然界と共有する感覚の方が好きだし性に合ってます。気に入った本にはカラフルサインペンで線を引いたりブックマークを書いたり落書き寸前状態にするのが好きです。機械だと、そんなこと、しにくいというか出来ない？というか。温もりを大事にしたい自分は冷たい冷えあがるようなメカは心に、ずしんとくるものを感じにくい難点があるようで。きっと人間が古いところがあるのでしょうね。いまだに昭和レトロが懐かして仕方ないのかもしれません。モバイルも、のめり込むほど集中しなければ良いと思いますが、どうしても　のめり込んでしまうのが人間の弱いところだと思います。使いすぎ注意の意識で御使いになっては、いかがでしょうか。と思うこの頃です。

巻き爪の治し方

http://volume-nail.com/巻き爪 | 痛くない足の爪のケア巻き爪の治し方の画像（84,600件）-巻き爪の治療と治し方 - 巻巻き爪を自分で治す方法を探して、100円ショップにもあるアレで楽になり ...き爪ロボ道具を使わない巻き爪の治し方(無料) - YouTube巻きづめの矯正って自分で出来るって知ってた？巻き爪の治し方女性の痛い巻き爪・陥入爪の治し方新着！巻き爪・変形爪対応ニッパー型巧みな爪切り桐箱入り切りやすい斜め向き刃二枚爪・割れ軽減刃先が見えやすい [400円爪切り/衛生]巻き爪も切れるつめ切り

飲んでる薬を書いていく

飲んでる薬を書いていく (3) 内分泌系の病のクスリは、絶対さぼったり、切らしてはいけない。きらすと拗。悪化がひどくなります。ジャスピア　　シェアポスト　　グリミクロン　（計３種類は糖尿病薬）しています。ジャヌビア錠の効果と副作用シュアポストをお飲みになる方グリミクロンの効果・副作用サインバルタ（肉体的苦痛からくる鬱を加減する精神向神薬）ミオナール（体の凝りと痛みを解す薬）リリカカプセル（疼痛障害の鎮痛薬）ロキソプロフェン（鎮痛薬・炎症痛止め・下痢にも効く）レバミピド　（胃粘膜を保護する薬。ロキソニンという強い薬を飲むときに同時に飲んで胃の負担を少なくするのに用いる。）スリピりド　（胃薬だけど精神安定剤の役割も果たす。外科手術後にも処方される）整形外科と胃腸外科の処方薬ワンデュロ　1.7mg （癌患者や疼痛障害を持つ人が貼る痛み止めパッチ）　　　　　　　暫く貼ってたけど副作用の吐き気が酷いため止めるように指示された。　　　　　　　貼らなくなってからは、マジに吐くことは、ほとんどなくなってきたし　　　　　　　時々吐き気がするのは糖尿病からきてるのだと思う。貼ってるときは、　　　　　　　妊娠して、つわり　が！きていると思ったほど。止めてよかった。　　　　　　　リリカで間に合うようになってきて嬉しい。今はリリカが切れて疼痛　　　　　　があるときロキソニンを不定期にのんでる。金曜日に切れてる薬の続き　　　　　　を手に入れるため病院に行くつもり。　　　　　　痛み止めケイは切らして飲まなくなっても痛みが我慢できてるのなら重大な病気には、なりにくいけど糖尿病の薬を切らして放置していると、とんでもないことになるってことを今回思い知った。糖尿病って悪化すると酷いことになるもんですね。アレグラ　　アレロック　（アレルギー薬）病院が胃腸外科と整形外科が日にちづれで　　　　ダブったので２種類になってまう。気持ちながら胃腸外科から処方されたアレロックのほうが、よく効くような気がしている。）アーチスト　　血圧下向さす薬（心臓の脈のスピードを落として血圧を下げるとのこと。比較的効き目の弱い薬）ノルバスク　血圧下向の薬　（あとから追加で最近だされたもの。アーチストより効き　　　　　　　目は強くなるらしい。）◇まだ寒いなあ。寒波ほどでもないけれど。今日は、ゆっくりする。あちこち閲覧しよう。寒いころから今はジメジメ梅雨時になってしまった。アレルギーの薬をきらすと、すぐにかゆくなる。まずは、足の裏からちくちくかゆくなる。内股とか、やだな。他自己流でウコンとビタミンB　ビタミンCを飲んでる。ウコンは真面目気味に飲んでるけど他は不定期気味。特定保健用食品で健茶王は常に飲んでる。たまに切らすことあるけど切らさないように追加注文心がけてる。血糖値の上昇を抑える緑茶です。烏龍茶もあります。夏は食中毒予防のためには緑茶のほうがいいかなと思ってるけど。カルピス健茶王黒豆黒茶 350ml×24本[特定保健用食品(トクホ) 健茶王血糖値が気になる方へ]【あす楽対応】【送料無料】価格：3244円（税込、送料無料)

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ジャスピアサインバルタミオナールリリカカプセルロキソニンアレグラスリピりドまだある。続きはあとで埋める。整形外科と胃腸外科の処方薬◇まだ寒いなあ。寒波ほどでもないけれど。今日は、ゆっくりする。あちこち閲覧しよう。