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February 5, 2008
テーマ： ダイエット日記(24690)
カテゴリ： LIFE
だんだん、やばくなってきた
体重、増えはしてないんだが・・・・・減ってもくれない
って、最近、寒くって、会社が休みの日は家にこもっていることが多いから仕方ないのだが・・・
でも、増えていないというのは奇跡的なことで
炭水化物を減らして、煮豆と根菜類を多く取るようにしているのが少しはいいのかも
あまりカロリー計算とかしたことがないのでよくわからないけど、野菜はもちろんなんだけど、根菜類はいいみたいです
これで、もう少し意識して動くようにすれば・・・・・
わかっているんだけどねぇ・・・・・・・・・・
でも、もう少しすると、だんだん薄着になってくるから、今から頑張らないと
私の先輩などは、毎年、決まった時期に会社の健康診断があるので、それがいい目安になるらしく、「○月に健康診断だから、今から考えなきゃ」って、よく言ってます
私も、目標を定めればいいんですよね
体重、増えはしてないんだが・・・・・減ってもくれない
って、最近、寒くって、会社が休みの日は家にこもっていることが多いから仕方ないのだが・・・
でも、増えていないというのは奇跡的なことで
炭水化物を減らして、煮豆と根菜類を多く取るようにしているのが少しはいいのかも
あまりカロリー計算とかしたことがないのでよくわからないけど、野菜はもちろんなんだけど、根菜類はいいみたいです
これで、もう少し意識して動くようにすれば・・・・・
わかっているんだけどねぇ・・・・・・・・・・
でも、もう少しすると、だんだん薄着になってくるから、今から頑張らないと
私の先輩などは、毎年、決まった時期に会社の健康診断があるので、それがいい目安になるらしく、「○月に健康診断だから、今から考えなきゃ」って、よく言ってます
私も、目標を定めればいいんですよね
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Last updated
February 5, 2008 04:58:40 PM コメントを書く
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