クラランスの日記

こんなにも自分が弱いものだと思っていなかった・・・
今まで、ストレスは多々あっても、自分の中で消化できているものだと思っていたし、気が弱くなるなんて思ってもいなかった。。。。。
が、ある日突然、ダメージはやってくる
更年期のいろんな検査で言われたことが、「自律神経がちょっと乱れてますね。」「だいぶ疲れてるでしょう。」と。「ホルモンバランスも多少は悪いんだけど、脳からの指令が強すぎるんだねっ」って。
なんか、もう、涙出てきた
今まで引っかかっていたものが、すっとなった感じ。
先生曰く、更年期は自律神経を乱してしまうこともあるし、ストレスや睡眠不足などが引き金になることもあると、、、
その通りだった。
生活するのに一生懸命で、体調のことなど顧みずにＷワークを続け、疲れ・ストレス・極度の睡眠不足をため込んでいた私
いい加減にしなさいって言われてるような感じでした。
Ｗワークを辞めたにもかかわらず、長年の癖で寝るのはいつも夜中の１時２時。それでいて、普通に仕事があるから６時ころには起きなきゃならない。そんなことを何年も繰り返していたら、そりゃーおかしくなる
自分にごめんなさいって謝らなければいけない
もっといたわらなければ
５０歳を目前にし、いい機会だったのかもしれない
ここで一度、自分自身を見直してみなさいという警告


なんでもなくても涙が出てきてしまい、仕事帰りの車の中で、それこそ号泣してたこともある。
職場のおばちゃまに、ちょっとでも優しくしてもらうともうダメで、すぐ涙
今だって、思い出しながら、ちょっと、うるうる
そんなことを繰り返しながら、ちょっとずつリハビリしながら、もっと自分のことをわかってあげようと思ってます。