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2023.11.15

ママ友とのランチで言われたひとこと

テーマ：暮らしを楽しむ(401161)

カテゴリ：ランチ

ぼちぼちマイペースな更新ですが覗いてくださって本当に感謝です😌🙏🏻✨

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なんだか急激に寒くなってきましたね🥶

と言っても11月も中旬なのでそれなりの気温ですよね（笑）

つい最近まで暖かすぎて季節感バグってます（笑）🤭

皆様はいかがですか？

体調崩されたりしていませんか？

先日、ママ友とランチに行った時に『〇〇ちゃんいつも薄着やんな⁇』と言われまして。。。

『中にヒートテック着てるで〜』と見せましたがシャツの生地もしっかりしているものを着ていたのですが、ブラウスシャツって薄手に見えてしまうせいか、薄着と見られてしまいました🫢

帰宅してからよくよく考えてみると、ここ何年かあまり分厚い生地の服を確かに持ってへんわ！！とクローゼットを覗いてハッとしました😲

捨て活しながら物を増やさない暮らしを心がけてきていて服も少ないのですがモコモコする服はあまり好きではないので自動的に選ばないようにしているなぁ〜と実感（笑）

コートを着た時に動きやすいアイテムで更に着膨れをしないように心がけていたのでそこまで分厚くて暖かそうな服がなかったんです🫥

でもこの冬は少しチャレンジして暖かそうなアイテムを選んでみようかな🧶

捨て活をしながら身体のデトックスも同時に行っていて6月頃から16時間断食を開始したんです

今現在までの6ヶ月ほどで体重もマイナス6㌔㌘減少しました

断捨離すると身体も痩せると言われていますが本当にそうでした🙆🏻‍♀️

もちろん16時間断食の食事制限と合わせてヨガやストレッチを取り入れたりしているのも効果が増してるのかな？と思います♪

何がきっかけ⁉️と言われるとYouTubeで動画をアップした時に自分の背中を見てゾッとしたのが始まりかな❔と思います（笑）🤦🏻‍♀️

でもすぐに実行出来ずズルズルと延び延びになっていたのですがふとした瞬間にスイッチが入ったのが今年の6月

そこから無理することなくなんとか続いてます🙆‍♀️

16時間断食については次のブログで書いていこうと思うので気になる方はまた足を運んで頂けたらと思います♡

そんなこんなでスッキリ背中のお肉も落ちたのでこの冬は分厚目のセーターでも買ってみよっかな🤗

あっ、ランチはとーっても美味しかったです🍴