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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2004年07月28日
カテゴリ： カテゴリ未分類
行きました。仕事は18時に終わったのですが、20時から
だったので、待ち合わせの時間まで久しぶりにマッサージ
へ行きました。
前は、上半身ゴチゴチの肩こりもちで、上半身のみ20分
コースをやっていました。しかし、今日は、上半身はそれ
ほどつらくはなかったので、どちらかというと、足のほうを
やってもらいました。
いやぁ、、気持ち良かったなり。
が熱いこと！
普段のトレーニングでついた筋肉とマッサージ効果とが相乗
して、まるで、筋肉が燃えている感じでした。
今日は、レディースデイということもあり、先回のビールおやじ
はいませんでした。両隣女子！
【今日のトレーニング】
朝の水泳のみ。水泳といっても、今日は15分軽く
スイスイっと～、、
夜はお休み☆
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