PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
コメント新着
カレンダー
Asｓalaam！
ya-salaaさん
まゆまゆの美容日記… まゆぞう0312さん
PMC プロモーション… Dr.トムさん
TB.com トレンディ… ぺっかむ7758さん
☆★★hosomiti.net★★☆ ほそみちekidenさん
人生1回きり楽しく生… Yellow Tomatoさん
みさを日記 みさ5323さん
harumimemo* roomy*さん
きっしーブログ きっしーきっしーきっしーさん
モリケンの子育て＆… ゴ−ゴ−モリケンさん
まゆまゆの美容日記… まゆぞう0312さん
PMC プロモーション… Dr.トムさん
TB.com トレンディ… ぺっかむ7758さん
☆★★hosomiti.net★★☆ ほそみちekidenさん
人生1回きり楽しく生… Yellow Tomatoさん
みさを日記 みさ5323さん
harumimemo* roomy*さん
きっしーブログ きっしーきっしーきっしーさん
モリケンの子育て＆… ゴ−ゴ−モリケンさん
カテゴリ
カテゴリ未分類
(306)走
(0)山
(0)考
(1)食
(0)読
(0)トレーニング（旧カテゴリー）
(299)トレイルラン（旧カテゴリー）
(38)マラソン（旧カテゴリー）
(114)大会（旧カテゴリー）
(45)ダイエット
(2)徒然（つれづれ）（旧カテゴリー）
(352)映画鑑賞（旧カテゴリー）
(8)お料理
(1) 2005年03月03日
テーマ： ダイエット日記(24474)
カテゴリ： トレーニング（旧カテゴリー）
今、ジムでは脂肪買取キャンペーンをやっています。
「脂肪100グラムにつき100円買い取ります」
というもので、300円のエントリー料を払うようになっています。
1ヶ月前にエントリー済みの私は、今日が中間測定の日でした。
結果は、脂肪3キロ減っていました。
この時点で3,000円はゲットできる計算だけど、最終測定（4月末）までもっと稼ごうと思います。
ところで、中間測定では、さいころをふってぞろ目が出ると買取レートが2倍になるチャンスがあるんです。
な、なんと、ぞろ目がでました～！
ということで、脂肪燃焼で稼いでやるぞぉ！
■走る
場所：トレッドミル＠ジム（傾斜：3.5度）
距離：約7キロ
時間：約40分
感覚：80％ぐらい
スピード：平均約5分45秒/キロぐらい
本当は10キロ走りたかったのですが集中力がわかず、、
その後、ぞろ目を出したのですが。。
■スタジオ
・パワーラッシュ/45分（音楽にあわせて筋トレ）
・キックシェイプ/45分（有酸素運動エクササイズ）
「脂肪100グラムにつき100円買い取ります」
というもので、300円のエントリー料を払うようになっています。
1ヶ月前にエントリー済みの私は、今日が中間測定の日でした。
結果は、脂肪3キロ減っていました。
この時点で3,000円はゲットできる計算だけど、最終測定（4月末）までもっと稼ごうと思います。
ところで、中間測定では、さいころをふってぞろ目が出ると買取レートが2倍になるチャンスがあるんです。
な、なんと、ぞろ目がでました～！
ということで、脂肪燃焼で稼いでやるぞぉ！
■走る
場所：トレッドミル＠ジム（傾斜：3.5度）
距離：約7キロ
時間：約40分
感覚：80％ぐらい
スピード：平均約5分45秒/キロぐらい
本当は10キロ走りたかったのですが集中力がわかず、、
その後、ぞろ目を出したのですが。。
■スタジオ
・パワーラッシュ/45分（音楽にあわせて筋トレ）
・キックシェイプ/45分（有酸素運動エクササイズ）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[トレーニング（旧カテゴリー）] カテゴリの最新記事
-
【RUN】400km突破！ 2009年08月30日 コメント(6)
-
【夏合宿2009】第1弾「女神湖合宿」 2009年08月09日
-
食う、寝る、走る・・の次 2009年07月19日 コメント(8)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
