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2006年02月12日

今日は、しゃおらいさんの陸上部の練習会で、代々木公園に
行ってきました。思い返せば、代々木公園での練習は、昨年の秋ぶり。
冬の代々木公園で走るのは初めてでした。木々の葉はすっかり落ちてしまい、
いつもは木の陰でみえない風景が見渡せて、新鮮でした。
1周約2.5キロ×5で、12キロ半をゆっくり走りました。

今回の練習の一番の収穫は、トレイルコースを新しくみつけたこと。
公園の管理事務所の辺りから、いつもは、フリーターの方々の住宅街を
通り抜けるのですが、今日は、そこを横切ったところに小高い丘があって、
トレイルランができました。トレイルラン好きのしゃおらいさんはかなり

zzzさんが「コースは無限大だね」といってましたが、その通り。
代々木公園では、ロードの練習もできるし、ロードの中でも
インターバルやLSDもできる。そしてトレイルランもできる。その日の
気分でいろんなメニューができるんだなぁ。。

冬の代々木公園を走るのは初めてでしたが、代々木公園は、私の通勤コース
の途中にあります。もう少し暖かくなったら、朝練は代々木公園でやるの
もいいかもな。

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最終更新日 2006年02月12日 20時04分37秒
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■コメント

Re:冬の代々木公園(02/12)

しゃおらい

今日はお疲れさまでした。
代々木公園のトレイルラン、色んなコース取りが出来るし、たしかに気持ちが良いです。
今日登った丘周辺のアップダウンは結構な刺激になるので、今度重点的にコース設定をしてみます。次回の練習会では、公園北半分でトレイル＋クロカンなどしたいものです。
青梅ではついていきますので、よろしくお願いしますね。 (2006年02月12日 22時11分52秒)

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