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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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(1) 2006年06月25日
カテゴリ： トレーニング（旧カテゴリー）
来週の北丹沢耐久レースに備え、最後の山練を、高尾山～陣馬山
で行いました。今回は、単独練習です。もちろん、巻き道は使わないコースです。
（すみません、、ちょっと時間がないので簡単に…）
【往路】約2時間10分
スタートは8時10分ぐらい。高尾山山頂までは約34分かかった。
その他は計っていませんが、約2時間10分程度で陣馬山山頂に到着。
前回同様、上で休憩なしで折り返し。唯一、ポカリスウェット（350ml缶）
を購入して一気に飲み干す。
【復路】約2時間10分
高尾山山頂からはびわ滝コースを使った。
先回は、水以外の補給なしで走りつづけることができたので、
このまま行けるかなぁ…と思っていたら、景信山～城山の間で、
空腹感はないのに、どうってことない坂道で息があがってくる。
若干集中力がなくなってくるので、なんかおかしいなぁ…と
思って、携帯していたどら焼きを食べたら、その感覚はなくなって
きた。これってガス欠ってことかなぁ…と思いつつ、、
景信山を過ぎてから、途中で腹痛が出てきた。なんとかガマン
してゴールしたが、あまり調子があがらなかったのが残念。。
でも、自分の弱いところが浮き彫りになったので、逆に良かった
のかもしれない、、とポジティブに！
復路で使った「びわ滝コース」は、道幅が狭いので、混んでいる
時間帯はとても走りにくいところ。それでも、今まで出会った
ほとんどのハイカーは心よく譲ってくださったり、私も道を譲ったり、
譲ってくださるときは、必ず「すみません、ありがとうございます」
と声をかけたり、うまくやっていると思っていました。でも、
「走ってるからって、我がもの顔でいるな」
と、、確かに、私はそういうつもりは全くなくても、そう見えて
しまったことに反省、、そのハイカーにとっては、前から来るランナー
は相当ストレスだったのでしょう。。私だけではなく、多くのランナーと
すれ違っていて、たまたま私に怒りをぶつけたのでしょう。。
ストレス解消で来ているのに、逆にストレスがたまるのもたまったもん
じゃないですよね。そのうち、山を走るのを禁止されたらって思うと、
とっても切ないので、この出来事は真摯に受け止めたいです。
でも、↑をいわれたときに、バシっと叩かれました。
暴力はいけません！！
で行いました。今回は、単独練習です。もちろん、巻き道は使わないコースです。
（すみません、、ちょっと時間がないので簡単に…）
【往路】約2時間10分
スタートは8時10分ぐらい。高尾山山頂までは約34分かかった。
その他は計っていませんが、約2時間10分程度で陣馬山山頂に到着。
前回同様、上で休憩なしで折り返し。唯一、ポカリスウェット（350ml缶）
を購入して一気に飲み干す。
【復路】約2時間10分
高尾山山頂からはびわ滝コースを使った。
先回は、水以外の補給なしで走りつづけることができたので、
このまま行けるかなぁ…と思っていたら、景信山～城山の間で、
空腹感はないのに、どうってことない坂道で息があがってくる。
若干集中力がなくなってくるので、なんかおかしいなぁ…と
思って、携帯していたどら焼きを食べたら、その感覚はなくなって
きた。これってガス欠ってことかなぁ…と思いつつ、、
景信山を過ぎてから、途中で腹痛が出てきた。なんとかガマン
してゴールしたが、あまり調子があがらなかったのが残念。。
でも、自分の弱いところが浮き彫りになったので、逆に良かった
のかもしれない、、とポジティブに！
復路で使った「びわ滝コース」は、道幅が狭いので、混んでいる
時間帯はとても走りにくいところ。それでも、今まで出会った
ほとんどのハイカーは心よく譲ってくださったり、私も道を譲ったり、
譲ってくださるときは、必ず「すみません、ありがとうございます」
と声をかけたり、うまくやっていると思っていました。でも、
「走ってるからって、我がもの顔でいるな」
と、、確かに、私はそういうつもりは全くなくても、そう見えて
しまったことに反省、、そのハイカーにとっては、前から来るランナー
は相当ストレスだったのでしょう。。私だけではなく、多くのランナーと
すれ違っていて、たまたま私に怒りをぶつけたのでしょう。。
ストレス解消で来ているのに、逆にストレスがたまるのもたまったもん
じゃないですよね。そのうち、山を走るのを禁止されたらって思うと、
とっても切ないので、この出来事は真摯に受け止めたいです。
でも、↑をいわれたときに、バシっと叩かれました。
暴力はいけません！！
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Re:【最終調整】高尾～陣馬山(06/25)
ミカン_
さん
北丹沢に向けて、順調な調整ですね。
昨年の完走記の情報、ありがとうございました。
試走ができないので、想像を巡らせています。それが楽しいことのひとつなんですが(^^ゞ
北丹沢でお目に掛かれることを楽しみにしております(^_^)v
(2006年06月26日 09時50分37秒)
昨年の完走記の情報、ありがとうございました。
試走ができないので、想像を巡らせています。それが楽しいことのひとつなんですが(^^ゞ
北丹沢でお目に掛かれることを楽しみにしております(^_^)v
(2006年06月26日 09時50分37秒)
Re:【最終調整】高尾～陣馬山(06/25)
走る書店員！
さん
お疲れ様でした。
北丹沢への調整は、順調な様ですね。
書店員も以前琵琶滝コースを降っていて、声かけしても「こんなところを走るなんて、危ないな～」と言われた事があります。
それからは、比較的広い稲荷山コースを降っていますが、現在北回りや南回りコースを検討中です。 (2006年06月26日 11時28分29秒)
北丹沢への調整は、順調な様ですね。
書店員も以前琵琶滝コースを降っていて、声かけしても「こんなところを走るなんて、危ないな～」と言われた事があります。
それからは、比較的広い稲荷山コースを降っていますが、現在北回りや南回りコースを検討中です。 (2006年06月26日 11時28分29秒)
もうすぐ
Dakar
さん
いよいよ今週末ですね。
現地に行けない私は、kuriy77さんのブログでイメージトレーニング(?)です。
でも今週末はずっと天気悪いみたいですね。
雨対策をしていかなくては。
まあこの長時間は何を対策しても、ベタベタ＆ドロドロ覚悟ですね。
私のゼッケンは「２２」見かけたらよろしくです！ (2006年06月26日 12時41分40秒)
現地に行けない私は、kuriy77さんのブログでイメージトレーニング(?)です。
でも今週末はずっと天気悪いみたいですね。
雨対策をしていかなくては。
まあこの長時間は何を対策しても、ベタベタ＆ドロドロ覚悟ですね。
私のゼッケンは「２２」見かけたらよろしくです！ (2006年06月26日 12時41分40秒)
Re:【最終調整】高尾～陣馬山(06/25)
楽天barmy
さん
着実に練習されてますね。
私は平地のみでのトレーニングしかできていません。
トレイルは右足首に不安がありますが、出来る限り頑張りたいと思います。
私の番号はハシゴです。（８４５）
(2006年06月26日 19時24分45秒)
私は平地のみでのトレーニングしかできていません。
トレイルは右足首に不安がありますが、出来る限り頑張りたいと思います。
私の番号はハシゴです。（８４５）
(2006年06月26日 19時24分45秒)
混雑
shimo さん
こんにちは
高尾山は世界一登山者の多い山だから、走るのはタイヘンですね。最近、私はなるべく平日に高尾へ行くようにしています。休日だと人の少ない奥多摩です。
ランナーの方で優越感をもって、登山者に接したり追い抜いたりする方を見かけたり聞いたりすると、ビックリと同時に残念ですね。
高尾はいちばん近くて手軽なトレイルなんで、私も１００回ぐらい走っていますが、ランニング禁止だけは避けたいですね。 (2006年06月27日 17時02分55秒)
高尾山は世界一登山者の多い山だから、走るのはタイヘンですね。最近、私はなるべく平日に高尾へ行くようにしています。休日だと人の少ない奥多摩です。
ランナーの方で優越感をもって、登山者に接したり追い抜いたりする方を見かけたり聞いたりすると、ビックリと同時に残念ですね。
高尾はいちばん近くて手軽なトレイルなんで、私も１００回ぐらい走っていますが、ランニング禁止だけは避けたいですね。 (2006年06月27日 17時02分55秒)
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