＞moaiさん
清掃活動お疲れさまでした！
山を走らせていただく謙虚な気持ちと、今後は、ゴミに対する創意工夫が大事だなぁ…と思いました。レポートありがとうございました。それにしても、石川さんも素晴らしいですね。
＞らんちゃんさん
「山」すっかりはまっちゃいました！平日のトレーニングがインドアなので、週末は思いっきりアウトドアを楽しんでいます。らんちゃんさんも、夏はぜひトライしてみてくださいな！ (2006年10月17日 06時04分48秒)
清掃活動お疲れさまでした！
山を走らせていただく謙虚な気持ちと、今後は、ゴミに対する創意工夫が大事だなぁ…と思いました。レポートありがとうございました。それにしても、石川さんも素晴らしいですね。
＞らんちゃんさん
「山」すっかりはまっちゃいました！平日のトレーニングがインドアなので、週末は思いっきりアウトドアを楽しんでいます。らんちゃんさんも、夏はぜひトライしてみてくださいな！ (2006年10月17日 06時04分48秒)
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kuriy77
IT企業に勤めるOLの運動日記。週末は高尾山トレイルランにはまってみたり。マラソン、エアロビクスなどを中心に日々の運動を日記につづります。
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カテゴリ： トレーニング（旧カテゴリー）
今日も、高尾-陣馬山へ行ってきちゃいました。
本当は、ハセツネの清掃活動にも参加したかったのですが、午後から、
父と会うため、午前中で手ごろな練習ができる高尾-陣馬山往復へ行ってきました。
父は、大学の同窓会に出席するため、上京していました。
今回は、時計を持っていたので、正確に計測。気温・湿度共にラン日より。
昨日より身体も軽く感じられ、調子がよかったのですが、記録は平凡でした。
でも、気持ち良く走れたので良しとしよう！
8時スタートの陣馬山到着は10時。今日は、茶屋のおばちゃんとお話する時間
がありました。切干大根の煮物、お茶、梅干をご馳走になりました。
なくなり、ペットボトル1本買うか買わないかになってしまったので、
なんだか恐縮でした。いつもありがとうございます！
陣馬山からは、富士山がうっすらと見えました。昨日は、あいにくの曇りでしたが、
今日は、この景色が楽しみで走りました。三頭山もはっきりみえました。先週は
あそこを走ったんだよなぁ…と記憶が蘇り、ワクワクしました。
12時前には下山。午前中でトレーニングが終了しました。
駅の売店では、炊きたて、作りたてのおこわおにぎりが売られていました。
練習中、持参して食べなかったおにぎりがあるのに、買ってしまいました。
それにしても、ランナーの数がぐっと減りました。
今日は、ハセツネのFinishers Tシャツを着て行ったのですが、同業者の
数は、数えるほど。往路なんて、計3人でした。これじゃあ、ハセツネの
これから、紅葉の季節、ハイカーの季節ですね。また、山の楽しい季節が
やってきました。って、いいつつ、年中楽しんでるじゃん！と突っ込みが
入りそうですが。。
【往路】
1時間56分
1時間38分
【休憩】
約15分（陣馬山山頂にて）
※おばちゃんとしばし談笑
【消費した食料】
＜練習前＞
・豆乳＆バナナジュース
・納豆巻き…1個
・クッキー…1枚
＜練習中＞
・スポーツドリンク（500ml×2本）
※キャメルバッグは使わず
・切干大根の煮物（陣馬山にておすそ分け）
＜練習後＞
・おにぎり…3個（←食いすぎ！）
・牛乳…1パック（200ml）
本当は、ハセツネの清掃活動にも参加したかったのですが、午後から、
父と会うため、午前中で手ごろな練習ができる高尾-陣馬山往復へ行ってきました。
父は、大学の同窓会に出席するため、上京していました。
今回は、時計を持っていたので、正確に計測。気温・湿度共にラン日より。
昨日より身体も軽く感じられ、調子がよかったのですが、記録は平凡でした。
でも、気持ち良く走れたので良しとしよう！
8時スタートの陣馬山到着は10時。今日は、茶屋のおばちゃんとお話する時間
がありました。切干大根の煮物、お茶、梅干をご馳走になりました。
なくなり、ペットボトル1本買うか買わないかになってしまったので、
なんだか恐縮でした。いつもありがとうございます！
陣馬山からは、富士山がうっすらと見えました。昨日は、あいにくの曇りでしたが、
今日は、この景色が楽しみで走りました。三頭山もはっきりみえました。先週は
あそこを走ったんだよなぁ…と記憶が蘇り、ワクワクしました。
12時前には下山。午前中でトレーニングが終了しました。
駅の売店では、炊きたて、作りたてのおこわおにぎりが売られていました。
練習中、持参して食べなかったおにぎりがあるのに、買ってしまいました。
それにしても、ランナーの数がぐっと減りました。
今日は、ハセツネのFinishers Tシャツを着て行ったのですが、同業者の
数は、数えるほど。往路なんて、計3人でした。これじゃあ、ハセツネの
これから、紅葉の季節、ハイカーの季節ですね。また、山の楽しい季節が
やってきました。って、いいつつ、年中楽しんでるじゃん！と突っ込みが
入りそうですが。。
【往路】
1時間56分
1時間38分
【休憩】
約15分（陣馬山山頂にて）
※おばちゃんとしばし談笑
【消費した食料】
＜練習前＞
・豆乳＆バナナジュース
・納豆巻き…1個
・クッキー…1枚
＜練習中＞
・スポーツドリンク（500ml×2本）
※キャメルバッグは使わず
・切干大根の煮物（陣馬山にておすそ分け）
＜練習後＞
・おにぎり…3個（←食いすぎ！）
・牛乳…1パック（200ml）
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Re:ランナーよりハイカー（高尾-陣馬山）(10/15)
moai さん
ハセツネ清掃活動に息子と参加してきました。担当は、最終5km区間でしたが、役員の方々の直後のご尽力で目立ったゴミはすでにありませんでしたが、大切な「意識」を拾い集めることができたように思います。故意ではないにしろ、知らず落としてしまっているかもしれないゴミひとつ。塵も積もれば･･･。今後とも練習時も含めて皆さんで気をつけていきたいですね。
ところで、あの石川弘樹さんも参加されてましたよ！
（関連記事をマイブログに載せました） (2006年10月16日 01時17分07秒)
ところで、あの石川弘樹さんも参加されてましたよ！
（関連記事をマイブログに載せました） (2006年10月16日 01時17分07秒)
Re:ランナーよりハイカーの季節（高尾-陣馬山往復）(10/15)
かったんらんちゃん
さん
kurriさんは本当にお山が好きなんですね。
山が苦手ならんちゃんにはうらやましい限りです。
山へ行って膝を壊したという苦い経験があるから
怖がっているのかもね。
でも、この前の初トレイルはきつかったけど
自然とお友達になった感じで気持ちよかったです
来夏は是非トレイルのトレに取り入れたいです。 (2006年10月16日 12時17分55秒)
山が苦手ならんちゃんにはうらやましい限りです。
山へ行って膝を壊したという苦い経験があるから
怖がっているのかもね。
でも、この前の初トレイルはきつかったけど
自然とお友達になった感じで気持ちよかったです
来夏は是非トレイルのトレに取り入れたいです。 (2006年10月16日 12時17分55秒)
Re:ランナーよりハイカーの季節（高尾-陣馬山往復）(10/15)
kuriy77
さん
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