所沢市のアロマサロン　心と体のhealing aroma　ラフェドフルール

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気・エネルギー

テーマ：生き方上手(720)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ご訪問ありがとうございます。感謝します

キレイな青空が広がっている関東地方です。

昨日は暖かかったのですが、今日はまた空気が冷たくなってきました。

これまで体内探検をしてきましたがいかがでしたでしょうか？

3千年の歴史がある東洋医学の体の見方だったのですが、

もうひとつ大事な「気・血・津液/き・けつ・しんえき」という概念があります。

「しんえき」というのは体内水分のことを言うのですが

このお話はまた後日・・・

「気」は生命エネルギーです。

体に欠かすことのできないものです。

見えないのでどんなものとは言えなくても、感じることはできますね。

私たちの日常会話の中でも何気に出てきます

この見えないエネルギーはどういうもの？というと・・・

１，両親から受け継いだ元々の「気」と

２，私たちが生活していく中で、

食べたり飲んだりしている飲食物や自然界から取り入れる「気」

がありまして、１と２が合わさって体の中を流れる「気」になっています。

自然界の「気」といっても空気だけではなく、

太陽だったり植物、物からも「気」は得られますよね。

元気になるというのは、元の気に戻るという意味のようですよ

「気」の主な働きは、

＊血や津液を押すことで流れを促進します

＊皮膚を保護しウィルスなどの侵入を防ぎます

＊発熱作用があり体温を一定に保ちます

・・・・・などです

この「気」・・・ご存知の通り体の隅々を廻っています。

ところが何かバランスを崩すと正常に廻らなくなってしまいます。

このバランスを崩した状態が「病気」です

『病は気から』という言葉がありますね。

これ、私たちは気持ちの「気」だと思っていませんでしたか？

気持ちの持ち方で病は防げる・・・みたいな。

ですが本来は体の中を流れるエネルギーの「気」のことで、

ちょっとしたウィルスやストレスなどでバランスを崩してしまうのです。

「気が不足して病になる」のですね。

このように「気」の量が不足して機能低下している状態を『気虚/ききょ』と言います。

　→症状としては・・・疲れが取れない、ダルい、食欲不振など

気の流れが滞り、鬱積した状態を『気滞/きたい』と言います。

　→症状としては・・・気が滞っている場所に熱や痛みを持ったり

　　　　　　　　　　　　　イライラしたり、不眠になったりなど

気が逆行している状態を『気逆/きぎゃく』と言います。肺・肝・胃に起こりやすいです。

　→肺での気逆では・・・咳、喘息、げっぷなど。

　→肝での気逆では・・・頭に血が上りイライラやめまいなど。

　→胃での気逆では・・・嘔吐など。

これらの原因は、精神的なストレス・過労による気の大量消費・栄養不足・

胃脾の低下が考えられます。

気と血はセットで考えます。

気が足りなくなると血が不足し、血が不足すると気が足りなくなるのです

気を補うには休息が必要です。

生きていく中でストレスのない生活を送ることは難しいと思います

ですが軽減はできると思います

普段から自然界のエネルギーをもらい、質の良い水やバランスの良い食事を取ること。

そして、ストレスが続いているときは暴飲暴食を避け（やけ酒やけ食いですね）、

呼吸を整えて（時には空を見上げて深呼吸をしたり・・）あげることで

体への負担は軽減されると思いますよ

最後まで読んでいただきありがとうございました

　　　　　　　　　　　　　　　　　ラフェドフルールより