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2005.09.28
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： ダイエット
重曹っていえば、ケーキなんかに使うベーキングパウダーだとかを思い出すと思うんだけど・・・・。
料理にも使えるし、洗濯、掃除、消臭剤、ダイエットにも効果ありなんだって！
重曹のいろんな活用法です↓
重曹生活活用術
そのダイエットっていうのが、食事の時に一緒に飲むだけだそうです。
コップ１杯（２００ｍｌ）のお水に重曹を小さじ半分とレモン汁を入れて混ぜるだけ。
ほんのり塩味のついた炭酸レモン水ができます。
これを食事と一緒に摂ります。
食前に飲むと食欲増進してしまうので気をつけたほうがいいそうです。
しかも、この炭酸が糖分や脂肪を食物繊維と結合させて、体内に吸収されるのを防いでくれるらしいんです。
レモンに含まれるクエン酸は疲労回復や新陳代謝をアップさせる効果もあるんだって！
興味があったらやってみてくださいね♪
私は一昨日から飲んでみてるんだけど・・・。
確かにお腹パンパンになる～。
痩せるのかどうかまだ？ですがしばらく続けてみます。
それにしてもこのダイエットお金があまりかからないので助かります。
重曹はすごく安いしね！
重炭酸ナトリウム（重曹） 1kg
重曹と一緒にどうぞ～。
天然果汁100％ シトロネット・シチリア産レモンジュース 250ml
それにしても、スキムミルク入りヨーグルトダイエットは１月程で断念してしまいました。
やっぱりお金がかかるのと手間がかかるのと・・・。
飽きるし、夏場な事もあって顔にニキビができた！！
なかなか大変でした。
やっぱり、体質に合ってないと良くないと思います。
は～・・・。
次こそは頑張るぞ～～～！
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料理にも使えるし、洗濯、掃除、消臭剤、ダイエットにも効果ありなんだって！
重曹のいろんな活用法です↓
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そのダイエットっていうのが、食事の時に一緒に飲むだけだそうです。
コップ１杯（２００ｍｌ）のお水に重曹を小さじ半分とレモン汁を入れて混ぜるだけ。
ほんのり塩味のついた炭酸レモン水ができます。
これを食事と一緒に摂ります。
食前に飲むと食欲増進してしまうので気をつけたほうがいいそうです。
しかも、この炭酸が糖分や脂肪を食物繊維と結合させて、体内に吸収されるのを防いでくれるらしいんです。
レモンに含まれるクエン酸は疲労回復や新陳代謝をアップさせる効果もあるんだって！
興味があったらやってみてくださいね♪
私は一昨日から飲んでみてるんだけど・・・。
確かにお腹パンパンになる～。
痩せるのかどうかまだ？ですがしばらく続けてみます。
それにしてもこのダイエットお金があまりかからないので助かります。
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それにしても、スキムミルク入りヨーグルトダイエットは１月程で断念してしまいました。
やっぱりお金がかかるのと手間がかかるのと・・・。
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なかなか大変でした。
やっぱり、体質に合ってないと良くないと思います。
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