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くつろぎ工房
☆自然食のお店と借りている畑と田んぼの農作業の様子やYOGAとマクロビオティック料理とアウトドアといろんなことを楽しく紹介しています。
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くつろぎ工房店主森山幹麗（みきよし）のブログページです。
半農半ヨガ生活始めました。
更新は遅めですが、くつろいでお読みください。
半農半ヨガ生活始めました。
更新は遅めですが、くつろいでお読みください。
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Calendar
2016.06.03
カテゴリ： くつろぎだより
ヨガ教室開催日のご案内
☆☆☆☆☆講義内容☆☆☆☆☆
4月 マクロビオティック・ヨガ
瞑想法 １
5月 マクロビオティック・ヨガ
修正法
6月 マクロビオティック・ヨガ
浄化法・強化法
食事法・断食療法
☆☆☆呼吸法・瞑想法☆☆☆
4月 完全呼吸法 １
5月 冥想呼吸法 １
6月 特殊な呼吸法の紹介
7月 丹田腹式呼吸 ２
☆☆☆☆☆アサナ☆☆☆☆☆
4月 開脚系・三角系・ねじり系のポーズ
5月 前屈後屈系・コブラなどのポーズ
6月 道具を使うヨガ
7月 弓・バッタ・ハトなど後屈系ポーズ
4月 マクロビオティック・ヨガ式 指圧
5月 マクロビオティック・ヨガ式 冥想・瞑想法
6月 手当法の紹介
7月 揺らぎを利用したリラクゼーション
ーーーー各ヨガ教室のご案内ーーーー
日本ＣＩ協会 渋谷区大山町11-5
４月
２３日（土） 14:00～17:00
５月
２８日（土） 14:00～17:00
６月
１１日（土） 14:00～17:00
７月
２３日（土） 14:00～17:00
今後の日程
6月11日、7月23日、8月27日、9月24日、
10月22日、11月26日、12月17日の土曜日。
下記日本CI協会ホームページからも
お確かめ下さい。
http://www.ci-kyokai.jp/
東金”くつろぎヨガ”
マクロビオティック・ヨガ千葉東金教室
場所 「東金市ふれあいセンター」
東金市田間４２１番地
東金駅徒歩 15分 無料駐車場完備
http://www.city.togane.chiba.jp/ka/kenko/map/center.html
日時
開催日時 毎月第二土曜日16:00～17:30
４月 ９日（土） 決定 創作室です。
５月 １４日（土） 決定 くつろぎ工房大多喜会場で開催予定
６月 会場の都合により今月はお休みです。
７月 ９日（土） 決定 和室
８月 ２０日（土） 予定 和室
H28年2月よりマクロビオティックヨガインストラクタークラス東金
教室の開催時間前に、こちらの”くつろぎヨガ”マクロビオティック・ヨガ
千葉東金紹介体験教室を開催致します。
インストラクタークラスとの連続参加で、長時間のヨガ体験も歓迎致します。
6月は5日の大多喜クラスへお振替えいただきたいと思います。
詳細につきましてはご連絡下さい。
「マクロビオティックヨガ・
インストラクタークラス」
●千葉県東金市 東金クラス 18:00～21:00 17:30開場
場所 東金ふれあいセンター 決定
4月 9日（土）18:00～21:00 決定 創作室
5月 14日（土）18:00～21:00 決定 くつろぎ工房大多喜会場で開催
6月 4日（土）会場都合によりお休みです。
7月 9日（土）18:00～21:00 決定
8月 20日（土）18:00～21:00 予定
二期目（2年目）に入りました。卒業され継続受講の2年生以降の方々は、参加費9,000円
（4回分前納）参加月自由選択可能、レポート提出自由（任意）、各一般紹介クラスでの
アシスタント参加可能と、特典が付きました。
10月で補講期限が切れます。ご入金いただいて欠席されている方々には、今後のご予定に
つきまして個別に確認連絡をさせていただきます。
マクロビオティック・ヨガ・瞑想指導者として、各地でご活躍いただきたいと思います。
詳細につきましてはご連絡下さい。
主催 マクロビオティックヨガ・インストラクタークラス事務局
※H28年2月より、毎月第二土曜日は「マクロビオティック・ヨガデー」です。
午前中の千葉クラスと夜の東金クラスの合間に、”くつろぎヨガ”マクロビオティック・
ヨガ体験紹介教室を設けます。
アシスタントの方も朝から同行可能です。丸一日7,5時間、東金クラスセットでは4,5時間
続けて受講可能です。
※東金クラスと千葉クラスのお振替え参加も可能です。
長時間のヨガ実践でインストラクターとしての経験をできる時に実践してみましょう。
インストラクタークラスのカリキュラムは、千葉クラスに合わせ進めさせていただきます
。
※マクロビオティックヨガのホームページ、メールアドレスや「meetup」サイト、
「アメブロページ」＆「twitter」サイトができました。下記アドレスの登録、インスト
ール＆アクセスをよろしくお願い致します。
インストラクタークラスの皆様は、レポートをこちらのメールアドレスまでPDFまたはJPG
データでお送りください。
mail：macrobioticyoga@gmail.com
HP：macrobioticyoga.jimdo.com
twitter：@Macrobiotic Yoga
meetUp：Macrobiotic-Yoga-World-Promotion
Ameba：macrobioticyoga
：：：：：チケット共有化のお知らせ：：：：：
下記の五つのクラスで、参加費が同じ設定であったことから、
くつろぎ工房発足10周年を記念して、チケット共有化を実施致します。
各クラスでヨガマット無料レンタルしています。
詳しくはくつろぎ工房までご連絡ください。
●ブラウンズ・フィールド
慈慈の邸 http://jijinoie.com/
「マクロビオティック・ヨガ教室」
次回 H28年４月１日（金）、５月２０日（金）、６月３日（金）、７月１日（金）。
参加費 1,500円（単発体験受講可）
開催日時 毎月第一金曜日 月一回の開催
ヨガ 10:00～12:00
ランチ（自由参加）12:30頃～
参加予約をくつろぎ工房まで、ヨガ後のランチの有無も含めてお申込みください。
kutsurogi-pc◎nifty.com ◎＝＠
※開催時間が6月より変更致しました。
お子様連れのお母様もご参加いただいております。
送迎など詳細もお気軽にお問合せ下さい。
※宿泊を兼ねたイベント企画も随時開催しております。
●「大多喜マクロビオティックヨガ」
日時 毎月第一日曜日の定期開催となりました。
４月 ３日（日）14:00～16:00 決定
５月 １日（日）14:00～16:00 決定
６月 ５日（日）14:00～16:00 決定
７月 ３日（日）14:00～16:00 決定
参加費 1,500円（ヨガマット&資料代込）
場所 くつろぎ工房
大多喜町横山620-1 （大多喜わくわく広場さん近く）
無料駐車場完備 お子様連れOK！
どなたでもご参加いただけます。
●「くつろぎヨガサークル」
教室開催日のご案内
東京都杉並区
遠藤孝之先生＆岡村明美先生担当
５月
１０日（火）
１７日（火）
２４日（火）
３１日（火）
６月
７日（火）
１４日（火）
２１日（火）
２８日（火）
遠藤先生のホームページもご覧下さい。
http://ennedouyoga.jp
☆☆☆:・:農業体験日:・:☆☆☆
「くつろぎファーム」にて、
「マクロビオティック農業」の体験と
簡単な作業の実践ができます。
基本的に参加費は無料で、ご自身で自主的に自由に通って耕作できる田畑もご用意してお
ります。
田畑用の履物・着替え・軍手・昼食・飲み物など、各自でご用意いただいております。
ご協力をよろしくお願い致します。
日時や事前の天候判断などの詳細と参加のご予約につきましては前日まで
くつろぎ工房にお問い合わせ下さい。
ご都合に応じて途中参加、途中退場可能です。
４月の農業体験日は、くつろぎ工房移転業務のため、お休みとさせていただきます。
５月の農業体験予定日は、
８日（日）・１５日（日）
２２日（日）・２７日（木）
以上の４回です。
ゴールデンウィークに田植え体験会を行う予定です。
詳しくはくつろぎ工房までお問合せください。
６月の農業体験予定日は、
１２日（日）・１３日（月・午後）
１９日（日）・２７日（月・午後）
以上の４回です。
７月の農業体験予定日は、
２日（土）・１０日（日）
１７日（日）・２２日（金）
２４日（日）
以上の５回です。
※今月より今までの農業機械の使い方の体験指導に加え、農業機械全般の整備の体験指導もさせていただけるようになりました。
小型の機会であれば持ち込み修理なども可能です。
予約制とさせていただいますので、メーカーや型式など予めご連絡くださいませ。
修理費用は労働奉仕による対価でのご相談もお受けいたします。
今後鴨川地方や夷隅地域で立ち上がる「地域通貨」との連携より、機械工具類も活用いただけるシステムを整える予定です。
参考機械名称：トラクター、コンバイン、耕運機、草刈り機、チェーンソー、ユンボ、電動工具全般、建設土木特殊機械等、このほか自動車整備士＆ガス溶接・アーク溶接技師でもありますので、車の電磁波カット・疲労回復眠気防止加工＆修理改造の他、鍬、鋤などの修繕溶接＆特殊溶接加工も承ります。
中古機械類の在庫展示状況につきましては、くつろぎ工房のfacebookページにて随時更新アップしていきたいと思います。ご興味のある方は「お友達申請」をコメントを添えてよろしくお願い致します。
※3つの農場で研修生も随時募集中です！
お住まいの近隣地域の研修生受け入れ可能無農薬有機栽培農家さんのご紹介も可能です。
「半農半X」での兼業・学生農家・副業主体の農的生活のサポートも、住み込み農業研修制度などを用意してご案内差し上げます。
☆いすみ・大多喜など房総地域への移住をご検討の方に、古民家風物件や農地のご紹介を今後もさせていただきます。
山武市の不耕起無農薬田んぼの管理運営をお手伝いいただける方も募集しております。
今シーズンから作付け可能です。くつろぎ工房までご連絡くださいませ。
編集後記
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カエルの鳴き声や小鳥の鳴き声が聞こえるようになり春から夏に向かっています。毎年感じられる季節の営みのひとつで、近所のコンビニにも本物のカエルが迷い込んでだと思いますが入店していて、時代と地域性を感じております。メダカやドジョウが生息し、赤とんぼやミツバチが飛び交う田園環境が貴重な風景になりつつありますが、その環境の有難さに関心がなく変化を感じられない大人が増えていることが気になります。日本タンポポが借りている田んぼにはまだ自生していますが、外来種との違いに気づいている人は、地元の地主さんや田畑を耕す人でも認識が浅いことが多いようです。田んぼに流れてくる水源や水質、家庭で使った排水の行き着く先をよく知らずに日々「当たり前」のように生活している人も多いものです。動物の仲間である人間が他の動物から客観的に見られている現代人の行為は、「有難い」自然環境をとても汚していると言えるでしょう。現代人はその自業自得の行いを様々な病や事故・災難、天候災害等で受けざる負えないようです。
恵まれた自然環境の多い移住先の大多喜町で良いご縁をいただきまして、自然環境にやさしい生活を実現しながら暮らせる近所の大きな家に引越し移転できることとなりました。借りている田んぼも近くなります。
他人任せになりがちな生活上の利便性を追求し過ぎた物事や分業効率優先の法律条約制度と、よく内容を理解せず流されるまま従っている社会福祉や保険制度関係の社会システムに頼らなくても、お互いに自立できていて信頼し合える仲間と築く幸せな社会的文化生活は、夢を語り合い実現に向けて力を合わせ知恵を出し合って、自他共に平和の望みが叶うと言う奇跡的な物事が最近身の回りに増えてきていると感じております。
人との出会いや新しい命を授かることや太陽や月、風雨など自然の恵みで命が生まれ活かされていると確信できる「意識の波及」と「調和・引き寄せ・融合」の真実を悟ることができれば、常に変化する世の中と自分自身の心身の物質的な物事が精神的にぶれずに調和していることを感じられます。新しいことの繰り返しである日常生活で不安や悩みやストレスも、元気で判断力が高まった心身を日々積み重ねることで、目覚めと共に新しい一日の始まりの素晴らしさが感じられ昇華・還元されていくことでしょう。眠たくぼ～としたり様々な症状が出る異常を感じられていれば、それが生まれ変わろうとしている自然な力なのだと思います。季節に応じた意識と行動の創意工夫で感性を高め判断力を養い、実りの秋を無事に迎えたいと思います。
3ヶ月分くらい長い文章を作ってみましたが、最後までご覧くださいましてありがとうございます。
メルマガ担当者 （森山幹麗）
kutsurogi-pc◎nifty.com ◎＝＠
http://kutsurogi.ciao.jp/
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※メール配信に関するお問い合わせはくつろぎ工房までご連絡下さいませ。
※一年以上ヨガ教室などへお越しいただけなくなったお客様には、迷惑メールとならない
よう配信を定期的に見直させていただいております。
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森山 幹麗
kutsurogi-pc@nifty.com
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