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くつろぎ工房
☆自然食のお店と借りている畑と田んぼの農作業の様子やYOGAとマクロビオティック料理とアウトドアといろんなことを楽しく紹介しています。
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くつろぎ工房店主森山幹麗（みきよし）のブログページです。
半農半ヨガ生活始めました。
更新は遅めですが、くつろいでお読みください。
半農半ヨガ生活始めました。
更新は遅めですが、くつろいでお読みください。
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Calendar
2017.01.04
カテゴリ： くつろぎだより
ヨガ教室開催日のご案内
1月 マクロビオティック・ヨガ
理論の説明、意識共有。
2月 マクロビオティック・ヨガ
3月 マクロビオティック・ヨガ
呼吸法基礎編。
4月 マクロビオティック・ヨガ
瞑想法基礎編。
☆☆☆呼吸法・瞑想法☆☆☆
1月 丹田腹式呼吸法
2月 鎖骨胸式呼吸法
3月 片鼻呼吸法
4月 完全呼吸法
☆☆☆☆☆アサナ☆☆☆☆☆
1月 基本柔軟法・くつろぎのポーズ
2月 ネコ・犬・魚のポーズ
3月 連続ポーズ1、開脚系ポーズ他
4月 三角のポーズ、指圧アサナ
☆☆☆☆☆リラクゼーション☆☆☆☆☆
1月 完全なるリラクゼーション
2月 ヨガ式リラクゼーション
3月 呼吸を意識したリラクゼーション
4月 ヨガ式指圧リラクゼーション
ーーーー各ヨガ教室のご案内ーーーー
「マクロビオティック・ヨガ」教室
日本ＣＩ協会 渋谷区大山町11-5
１月
２１日（土） 14:00～17:00
２月
２５日（土） 14:00～17:00
３月
２５日（土） 14:00～17:00
４月
２２日（土） 14:00～17:00
下記日本CI協会ホームページからも
お確かめ下さい。
http://www.ci-kyokai.jp/
東金”くつろぎヨガ”
マクロビオティック・ヨガ千葉東金教室
場所 「東金市ふれあいセンター」
東金市田間４２１番地
東金駅徒歩 15分 無料駐車場完備
http://www.city.togane.chiba.jp/ka/kenko/map/
center.html
開催日時 毎月第二土曜日15:00～17:00
１月 ２８日（土） 決定 和室
２月 １８日（土） 決定 和室
３月 １１日（土） 予定 和室
４月 ８日（土） 予定 和室
昨年よりマクロビオティックヨガインストラ
クタークラス東金教室の開催と同時刻に、こちら
の”くつろぎヨガ”&マクロビオティック・ヨガ
千葉東金紹介体験教室を開催致します。
インストラクタークラスとの連続参加も可能です。
体験も歓迎致します。
詳細につきましてはご連絡下さい。
「マクロビオティックヨガ・
インストラクタークラス」
●千葉県東金市 東金クラス 15:00～18:00
14:45開場
場所 東金ふれあいセンター 決定
１月 ２８日（土） 決定 和室
２月 １８日（土） 決定 和室
３月 １１日（土） 予定 和室
４月 ８日（土） 予定 和室
二期目から三期目となります。卒業され継続受講
の2年生以降の方々は、参加費9,000円
（4回分前納）参加月自由選択可能、レポート提出
自由（任意）、各一般紹介クラスでのアシスタン
ト参加可能と、特典が付きました。
昨年10月で補講期限が切れました。ご入金いただい
て欠席されている方々には、今後のご予定につきま
して個別に確認連絡をさせていただきます。
卒業生の皆様にはマクロビオティック・ヨガ・瞑想
指導者として、各地でご活躍いただきたいと思います。
アシスタントスケジュールなど詳細につきましてはご連絡下さい。
主催 マクロビオティックヨガ・インストラクタ
ークラス事務局
※マクロビオティックヨガのホームページ、メー
ルアドレスや「meetup」サイト、
「アメブロページ」＆「twitter」サイトができま
した。下記アドレスの登録、インストール＆アク
セスをよろしくお願い致します。
インストラクタークラスの皆様は、レポートをこ
ちらのメールアドレスまでPDFまたはJPGデータで
お送りください。
mail：macrobioticyoga@gmail.com
HP：macrobioticyoga.jimdo.com
twitter：@Macrobiotic Yoga
meetUp：Macrobiotic-Yoga-World-Promotion
Ameba：macrobioticyoga
●「大多喜マクロビオティックヨガ」
日時 毎月満月日開催予定です。
1月12日（木）、2月11日（土）、3月12日※午後から（日）
4月11日（火）、満月日開催予定。
ヨガ 10:00～11:30 1,500円
料理教室&ランチ 12:00～13:00 1,000円
（学生半額、小学生未満無料）
3日前までの予約制です。
くつろぎ工房までご連絡くださいませ。
ヨガマットレンタル＆資料代込のお値段です。
場所 くつろぎ工房
大多喜町横山620-1
（大多喜わくわく広場さん近く）
無料駐車場完備 お子様連れOK！
どなたでもご参加いただけます。
開催時間が変更されました。ご注意ください。
●「くつろぎヨガサークル」
教室開催日のご案内
東京都杉並区 下高井戸区民集会所 和室
遠藤孝之先生＆ひろこ先生担当
開催時間 13:30－15:30
１月
１０日（火）
１７日（火）
２４日（火）
３１日（火）
２月
７日（火）
１４日（火） お休み
２１日（火）
２８日（火）
今年は遠藤先生のインド旅行やご結婚で、
講師の先生が替わります。
遠藤先生のホームページもご覧下さい。
http://ennedouyoga.jp
☆☆☆:・:農業体験日:・:☆☆☆
「くつろぎファーム」にて、
「マクロビオティック農業」の体験と
簡単な作業の実践ができます。
基本的に参加費は無料で、ご自身で自主的に自由
に通って耕作できる田畑もご用意しております。
田畑用の履物・着替え・軍手・昼食・飲み物など
、各自でご用意いただいております。
ご協力をよろしくお願い致します。
日時や事前の天候判断などの詳細と参加のご予約
につきましては前日まで
くつろぎ工房にお問い合わせ下さい。
ご都合に応じて途中参加、途中退場可能です。
１月の農業体験予定日は、
７日（土）・９日（月・祝）
１４日（土）・１５日（日）
２９日（日）
以上の５回です。
２月の農業体験予定日は、
３日（金）・６日（月）
７日（火）・１４日（火）
１７日（金）・２１日（火）
２４日（金）
以上の７回です。
※本年も今までの農業＆建設機械の使い方の体
験指導に加え、農業・建設機械全般の整備の体
験指導もさせていただけるようになりました。
小型の機械であれば持ち込み修理なども可能です
。予約制とさせていただいますのでメーカーや型
式など予めご連絡くださいませ。
修理費用は労働奉仕による対価でのご相談もお受
けいたします。
今後鴨川地方やいすみ地域で立ち上がる「地域通
貨」等との連携も想定し機械工具類レンタルや修
理なども物々交換等でも活用いただけるシステム
を整える予定です。
参考機械名称：トラクター、コンバイン、耕運機
、草刈り機、チェーンソー、ユンボ、電動工具全
般、建設土木特殊機械等、このほか自動車整備士
＆ガス溶接・アーク溶接技師でもありますので、
車の電磁波カット・疲労回復眠気防止加工＆修理
改造の他、鍬、鋤などの修繕溶接＆特殊溶接加工
、メーカー部品供給打ち切り機械等の改造修理加
工も承ります。
中古機械類の在庫展示状況につきましては、くつ
ろぎ工房のfacebookページにて随時更新アップし
ていきたいと思います。ご興味のある方は「お友
達申請」をコメントを添えてよろしくお願い致し
ます。
※3つの農場で研修生も随時募集中です！
お住まいの近隣地域の研修生受け入れ可能無農薬
有機栽培農家さんのご紹介も可能です。
「半農半X」での兼業・学生農家・副業主体の農的
生活のサポートも、住み込み農業研修制度などを
用意してご案内差し上げます。
☆いすみ・大多喜など房総地域への移住を
ご検討の方に、古民家風物件や農地のご紹
介を今後もさせていただきます。
☆☆☆農業を楽しくする知恵や技術は、
実体験からしか学べません。☆☆☆
化学合成素材などでの環境を破壊する除草
剤等を使わなくとも、自然素材を散布する
ことでそれと同じ効果を出せる除草方法な
ど、草刈一つとっても回数を重ねるたびに
植生を変えられて草刈が不要になる方法等
々、古代からの叡智と現代の科学的根拠も
裏打ちされたテクノロジーの実践が可能な
「くつろぎファーム」で農作業体験してみ
てください。
編集後記
////////////////////////////////////////////
2017年を迎えまして酉年の本年は、どなたも
今までの積み重ねた人生における陰陽作用がは
っきりとする飛躍の歳周りとなられると思いま
す。
くつろぎ工房も先代からの家業としての経験と、
各地で培った自然栽培農業の実績が今年は実り
多き年となることを祈りお正月を過ごしており
ます。
大震災からの原発事故後の放射線量の影響が顕
著に現れておりますが、ＴＶや新聞メディア類
はそれらの事実に対して核心部分には触れてい
ないようです。家族や次の世代を担う子供たち
を守り自分自身も過去最悪の放射能汚染を世界
に広めた国の一員として行うべきことを、今一
度身の回りから確かめることが必要になってい
ると感じております。
食べ物のことや日々使うエネルギーや仕事内容
とそこから得るお金の使い方など、世界情勢が
激変している現状で持続可能な自然環境と向き
合う現実的な生活を実践することが重要で、具
体的な舵の取り直しが家庭内や地域社会の手の
届く範囲から必要となっていると思います。
そんな生活に「本質的にくつろげる物事」を紹
介することもくつろぎ工房の役割でもあると感
じておりますので、素晴らしい情報は出し惜し
みせず迅速にシェアさせていただきます。
今後ともよろしくお願いいたします。
メルマガ担当者 （森山幹麗）
kutsurogi-pc◎nifty.com ◎＝＠
http://kutsurogi.ciao.jp/
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
※メール配信に関するお問い合わせはくつろぎ工
房までご連絡下さいませ。
※一年以上ヨガ教室などへお越しいただけなくな
ったお客様には、迷惑メールとならないよう配信
を定期的に見直させていただいております。
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