永礼盟の楽天日記

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永礼盟

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終末のフール

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2004.08.29

禁酒五日目である。今日もジムへ行き、モリモリと有酸素運動に精を出した。
ジムって言うと、筋肉とかパッツンパッツンのレオタードを想像されるが、
自分は、有酸素運動がメイン。あまりウェートトレーニングはしない。
多少、小さい筋肉は攻めるが、毎日を健康に過ごすと言う事を目標に置いて
いる。今日も、中級の強度は強いが、難度は難しくない気持ちいいクラスに
出て、その後は30分泳いだ。今は、気持ちいい脱力感に襲われている。
さて、また明日から闘いだ。頑張って仕事をしようと思う。

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