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2008.07.30

脳卒中になりにくいことが、厚生労働省研究班の調査でわかったとか。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080730-00000053-yom-sci

＞カルシウム摂取が多いと血圧が低くなるため、脳卒中予防につながったのではないか。
＞乳製品は他の食品よりも腸での吸収率が数倍高く、効率良くカルシウムが取れたようだ

ということらしいんですが
カルシウムの摂取が多いと血圧って低くなるんですね
初めて知りました。

牛乳なら１日１３０ミリリットル前後、スライスチーズなら１～１．５枚で

この量ならわたしはカルシウム足りていそうです。

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