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おはようございます^^
今日も秋のいい天気ですね
近所では毎日のように草刈の音がしています。
TVを見てたら小松みどりさんの部分やせをしてて
フィットネスに行かなくて痩せたいという試みでした。
30日でウエスト66センチから58,8センチに
うううううう・・・・・・うっそぅ~~
私もやろうと奮起したのでした。
腹式呼吸、ヨガの猫のポーズ、ウエストのひねり、食前の手作り野菜ジュースetc
ベーコンとオニオンを入れてパンを焼きました。
いつも山形パンの中に包みこんでいましたが
昔習ったレシピをみると 最初から混ぜるとあり
こねこねの時から入れました。
照りをつけると美味しそうに見えたのですが・・
朝食に手作りパン最高~~♪
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