ベビー＆マタニティの輪

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2010.11.09

モムチャンダイエット　実践中

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23477)

カテゴリ： ♪ラララ

「モムチャンダイエット」で知られている韓国の美容界のカリスマ的存在、ダイエットといえば・チョン・ダヨンさん。

私も実践中です。

本の付録についているDVDは１５分なので気軽にチャレンジできて無理のないくらいのバランスが私にはちょうど良いです。

マッチョにはなりたくないし、筋肉モリモリは嫌！
女性らしさもありながらハードじゃなくやんわりとした運動で身体のラインを綺麗にしたい！！

チョンダヨンさんの運動は有酸素運動、ストレッチが中心。

腕周りが細くなってきて体重計にのるとほんのちょこっと体脂肪も減ってきた！！！！！！

楽しく綺麗な身体のラインを作れそうです。