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アラフォー、万年ダイエッター 人生最後のダイエットに挑戦中
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2020.02.11
テーマ： ダイエット日記(24688)
カテゴリ： ダイエットのこと
朝お手洗いに行った後の体重が67.2キロでした
昨日から200グラム減りました
夜遅くに晩酌をして
お腹いっぱい食べたので
減って嬉しいです
12:00 お昼ごはん
・いなり寿司
・小えび天のせそば
今日は初午いなりの日で
福を招くということで
だんなさんのリクエストです
いなり寿司は2個残しました
20:30 夜ごはん
・玄米ご飯
・豆乳スープ
・豚キムチ
・レタスと紫大根のサラダ
今日も夜ご飯の時間が
遅くなってしまいました
昨日から200グラム減りました
夜遅くに晩酌をして
お腹いっぱい食べたので
減って嬉しいです
12:00 お昼ごはん
・いなり寿司
・小えび天のせそば
今日は初午いなりの日で
福を招くということで
だんなさんのリクエストです
いなり寿司は2個残しました
20:30 夜ごはん
・玄米ご飯
・豆乳スープ
・豚キムチ
・レタスと紫大根のサラダ
今日も夜ご飯の時間が
遅くなってしまいました
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最終更新日
2020.02.12 11:32:41
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