kyoko's Rose Garden Diary

ラレーヌ・ビクトリアがピークです。コガネムシの幼虫めに昨年秋やられましたが、なんとか開花です。花が終わったらちょっと切り詰めてもう一度養生させようと思っています。

朝早くはそんなに食欲もないし、食べ過ぎてもトレーニングマラソンするとおなかが痛くなるのでは？

って単純にこの本にたどり着きました。別に題名のように強くなってほしい～と願ってるのではなく、倒れないで～と願って探しただけなのですが・・・とほほ。

これが結構期待してなかったのですが届いてみるとよい本でした。

メニューも充実していて、朝練のまえの食事、試合当日（あ、これうち関係ないけど）、土日の部活の時間が長いときのメニューなどおもしろい。

あとは、中高生の部活をするからだの栄養についてそれぞれ書いていてためになりました～

「うん？」男の子は家族よりお肉が一品おおいけど・・父よりも多い計算？

食費もこれからばかにならないのだわ・・きっと。（っていうくらい食べないんです、うちの・・食べて強くなれ～）