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k_gokurakutonbo
２００６年８月に乳がんの手術をしました。 抗がん剤と放射線治療をこの春に終了し ただいまホルモン療法中です。 子育ても一段落 日々、自分と家族の健康に気をつけながら これからは自分の時間を楽しもうと思っています。
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2008.07.17
カテゴリ： 日々の暮らし
昨日からプールに通いだした。
５月からジムに通いだし
友達とエアロビクスも通っていたけれど
しばらく続いた腰痛が
だんだんひどくなるので
プールに変更。
この５年で１０キロも
太ってしまったワタクシの体は
どうやら重みに
で整形外科の先生も
「プールはいいですよ」と
おっしゃったので
まずはプールで体重を落としてからですね。
でないとウォーキングや筋トレでも
腰や膝にストレスがかかってしまいます。
プールではウォーキングもすいすい。
たまに背泳ぎなんぞしてみたりして
体が軽い軽い…と思っていたら
プールから上がったとたん
自分の重みを実感するはめに。
おいしいもの食べたい欲求を我慢できない私は
なんとか動いてカロリーを消費したい。
３日坊主で終わらないように
頑張らねばっ
５月からジムに通いだし
友達とエアロビクスも通っていたけれど
しばらく続いた腰痛が
だんだんひどくなるので
プールに変更。
この５年で１０キロも
太ってしまったワタクシの体は
どうやら重みに
で整形外科の先生も
「プールはいいですよ」と
おっしゃったので
まずはプールで体重を落としてからですね。
でないとウォーキングや筋トレでも
腰や膝にストレスがかかってしまいます。
プールではウォーキングもすいすい。
たまに背泳ぎなんぞしてみたりして
体が軽い軽い…と思っていたら
プールから上がったとたん
自分の重みを実感するはめに。
おいしいもの食べたい欲求を我慢できない私は
なんとか動いてカロリーを消費したい。
３日坊主で終わらないように
頑張らねばっ
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Last updated
2008.07.18 00:03:11
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