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ママチャンの帯結びの練習を投稿するブログです。
いちにち１回帯結び、みんなで練習しませんか。
Let's practice Obi-Musubi together!
いちにち１回帯結び、みんなで練習しませんか。
Let's practice Obi-Musubi together!
2024.06.22
テーマ： ダイエット！健康！美容！
カテゴリ： きょうのステップ
今晩は
朝夕リハビリ体操
スクワット40回🏃👣
腕立て伏せ40回🙆💪
つま先立ちかかとあげ40回👣🏃
両足指(グーパー)
運動40回🏃👣
握力筋肉グリップ体操40回💪🙆
姿勢背筋のばす運動
ごむべるとりようはしつかみばんざいばんざいする🙆💪
姿勢背筋のばす運動
肩上げ下げ5回💪🙆
5分間体操
寝る前に足高くして🏃
きようも一日
感謝🙆
朝夕リハビリ体操
スクワット40回🏃👣
腕立て伏せ40回🙆💪
つま先立ちかかとあげ40回👣🏃
両足指(グーパー)
運動40回🏃👣
握力筋肉グリップ体操40回💪🙆
姿勢背筋のばす運動
ごむべるとりようはしつかみばんざいばんざいする🙆💪
姿勢背筋のばす運動
肩上げ下げ5回💪🙆
5分間体操
寝る前に足高くして🏃
きようも一日
感謝🙆
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