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September 4, 2005
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49806)
カテゴリ： 日々雑感
昨日、何気にテレビを見ていたら『 世界一受けたい授業
』がやっていました。
その授業のひとつに佐藤芹香先生の『 遺伝子型ダイエット 』がありました。
こどもが３人もいるのにウエスト60センチという佐藤芹香先生の授業です。
この先生は昔はふっくらしていたそうです。とてもそんな風には見えません。
それにとってもキレイ！
自分の遺伝子を知って、ダイエットした成果なんですね。
私はダイエットには無関係のやせっぽっちなんですが、ダイエットって痩せることをいうように思われていますが、そうじゃなくて「痩せるためだけの方法ではなく、健康的で病気をしない体をつくること」なんですよね。
さて遺伝子型ダイエットとは、まず自分が持っている肥満遺伝子（リンゴ型・洋ナシ型・バナナ型）を知ることから始まります。
「どこが太るか」で見分けることができます。
簡単に言うと
お腹ぽっこりさんは「リンゴ型」
下半身ふっくらさんは「洋ナシ型」
ヤセっぽっちさんは「バナナ型」
って感じです。
自分が何型かわかったら、その遺伝子型によって「食事の仕方」や「ダイエット効果が高い運動」、「太りやすい部位」などが違います。
リンゴ型の人は、ご飯少な目、まずは野菜から食べると良いそうです。
洋ナシ型の人は、ご飯はたくさん食べてもいいんですが、油ものは少なめにすると良いそうです。
バナナ型の人は、まずはご飯を食べ、何でもバランスよくたくさん食べるとよいそう。
これを読んで、健康的にダイエットしたいなと思います。
☆ 遺伝子型ダイエットの本 1,400円
☆ やせにくい原因は遺伝子にあった？ ←ここを見るとわかりやすいですよ
やせやすい体質に導くための６週間ダイエットサプリ「マトリックスサプリメント」
その授業のひとつに佐藤芹香先生の『 遺伝子型ダイエット 』がありました。
こどもが３人もいるのにウエスト60センチという佐藤芹香先生の授業です。
この先生は昔はふっくらしていたそうです。とてもそんな風には見えません。
それにとってもキレイ！
自分の遺伝子を知って、ダイエットした成果なんですね。
私はダイエットには無関係のやせっぽっちなんですが、ダイエットって痩せることをいうように思われていますが、そうじゃなくて「痩せるためだけの方法ではなく、健康的で病気をしない体をつくること」なんですよね。
さて遺伝子型ダイエットとは、まず自分が持っている肥満遺伝子（リンゴ型・洋ナシ型・バナナ型）を知ることから始まります。
「どこが太るか」で見分けることができます。
簡単に言うと
お腹ぽっこりさんは「リンゴ型」
下半身ふっくらさんは「洋ナシ型」
ヤセっぽっちさんは「バナナ型」
って感じです。
自分が何型かわかったら、その遺伝子型によって「食事の仕方」や「ダイエット効果が高い運動」、「太りやすい部位」などが違います。
リンゴ型の人は、ご飯少な目、まずは野菜から食べると良いそうです。
洋ナシ型の人は、ご飯はたくさん食べてもいいんですが、油ものは少なめにすると良いそうです。
バナナ型の人は、まずはご飯を食べ、何でもバランスよくたくさん食べるとよいそう。
これを読んで、健康的にダイエットしたいなと思います。
☆ 遺伝子型ダイエットの本 1,400円
☆ やせにくい原因は遺伝子にあった？ ←ここを見るとわかりやすいですよ
やせやすい体質に導くための６週間ダイエットサプリ「マトリックスサプリメント」
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[日々雑感] カテゴリの最新記事
Re:遺伝子型ダイエット(09/04)
マジョリン
さん
Re[1]:遺伝子型ダイエット(09/04)
kyopon0426
さん
マジョリンさんへ
＞え～私はりんごと洋ナシですが
＞重なってるときはどうしたら?(笑
＞その本読んでみたいわ＾＾
自分の型を知り、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスを考えて食事をすることで、より効率よくダイエットができるそうですよ。
テレビでも複合型の人がいるって言っていました。
が、じゃあどうするかは言っていたかもしれないけど聞いてませんでした。σ(^◇^;) (September 4, 2005 06:17:18 PM)
＞え～私はりんごと洋ナシですが
＞重なってるときはどうしたら?(笑
＞その本読んでみたいわ＾＾
自分の型を知り、炭水化物、脂質、タンパク質のバランスを考えて食事をすることで、より効率よくダイエットができるそうですよ。
テレビでも複合型の人がいるって言っていました。
が、じゃあどうするかは言っていたかもしれないけど聞いてませんでした。σ(^◇^;) (September 4, 2005 06:17:18 PM)
Re:やせにくい原因は遺伝子にあった？(09/04)
２５２５peinter
さん
久しぶりの書き込みになってしまいました。お元気そうで何よりです。
kyoponさんにネタとられたーというのは冗談で、私もあのテレビ見ていました。
自分はリンゴ型と洋ナシ型どちらなのだろうと悩むところです。
リンク先のページを読んだところでは、男性に多いとされている「リンゴ型」なのでしょうか・・・？ご飯好きですし・・・。まさか「混合型」では・・・そう考えると恐ろしい・・・。
今大好きな「ビール」を止め、「ご飯の量」もかなり減らしてダイエットに挑戦中なので、非常に興味深くみていましたね。
では、またきます。 (September 5, 2005 08:31:44 AM)
kyoponさんにネタとられたーというのは冗談で、私もあのテレビ見ていました。
自分はリンゴ型と洋ナシ型どちらなのだろうと悩むところです。
リンク先のページを読んだところでは、男性に多いとされている「リンゴ型」なのでしょうか・・・？ご飯好きですし・・・。まさか「混合型」では・・・そう考えると恐ろしい・・・。
今大好きな「ビール」を止め、「ご飯の量」もかなり減らしてダイエットに挑戦中なので、非常に興味深くみていましたね。
では、またきます。 (September 5, 2005 08:31:44 AM)
Re[1]:やせにくい原因は遺伝子にあった？(09/04)
kyopon0426
さん
２５２５peinterさんへ
＞ 久しぶりの書き込みになってしまいました。お元気そうで何よりです。
こちらこそ、お久しぶりです。(*^-^*)
＞ kyoponさんにネタとられたーというのは冗談で、私もあのテレビ見ていました。
『世界一受けたい授業』は世の中で活躍されているすごい方々が
わかりやすく、楽しく授業をしてくれるので、お笑いもいいんですが、
私的にはこういうためになる番組がたくさんあるといいなと思っています。
私は典型的なバナナ型。
筋肉もつかないし、ガリガリ。σ(^◇^;)
お互い健康的にダイエットしましょーね。 (September 5, 2005 09:52:16 PM)
＞ 久しぶりの書き込みになってしまいました。お元気そうで何よりです。
こちらこそ、お久しぶりです。(*^-^*)
＞ kyoponさんにネタとられたーというのは冗談で、私もあのテレビ見ていました。
『世界一受けたい授業』は世の中で活躍されているすごい方々が
わかりやすく、楽しく授業をしてくれるので、お笑いもいいんですが、
私的にはこういうためになる番組がたくさんあるといいなと思っています。
私は典型的なバナナ型。
筋肉もつかないし、ガリガリ。σ(^◇^;)
お互い健康的にダイエットしましょーね。 (September 5, 2005 09:52:16 PM)
Re:やせにくい原因は遺伝子にあった？(09/04)
姫宮野子
さん
こんばんは！
私も見たよ～
テレビ消そうっかな～って思ってダイエット！ってあったので見ました＾＾A
私はどうだろう？りんごかな？
お米大好きなんですよね～
それを減らすのは、難しい＞＜
でも、痩せたい＾＾A
(September 5, 2005 11:11:09 PM)
私も見たよ～
テレビ消そうっかな～って思ってダイエット！ってあったので見ました＾＾A
私はどうだろう？りんごかな？
お米大好きなんですよね～
それを減らすのは、難しい＞＜
でも、痩せたい＾＾A
(September 5, 2005 11:11:09 PM)
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