＞意外性のある組み合わせですね♪
＞鰯缶やサバ缶って、そのまましか食べた事ないんですが、こんな美味しそうな物もできるんですね～
＞ニラがいいアクセントになってそう♪
缶詰を使ったレシピ特集に、載っていたんです。
他にもサバ缶料理が載っていたんですけど、レシピをなくしてしまいました(T_T) (2007年10月16日 15時08分37秒)
＞鰯缶やサバ缶って、そのまましか食べた事ないんですが、こんな美味しそうな物もできるんですね～
＞ニラがいいアクセントになってそう♪
缶詰を使ったレシピ特集に、載っていたんです。
他にもサバ缶料理が載っていたんですけど、レシピをなくしてしまいました(T_T) (2007年10月16日 15時08分37秒)
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Comments
2007年10月15日
カテゴリ： レシピ
このごろよく作るレシピです。
もう一品欲しいと言う時、助かります。
読売新聞のレシピ本から……
－イワシ缶ニラ炒め－ （４人分)
- イワシの味付け缶詰１缶（２００ｇ)の缶汁をきり、ニラ１束（１００ｇ）を３ｃｍに切っておく。
- フライパンを中火にかけてサラダ油大さじ１を熱し、イワシを炒める。
- 熱くなったらニラを加えて、炒め合わせる。
- ニラがしんなりしたら、鍋肌からしょうゆ小さじ１を入れ、さっと炒める。
５分で出来て、
しかもおいしいです
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こんばんはー
Itop0410
さん
Re:イワシ缶ニラ炒め(10/15)
四季咲ネムの木
さん
ほぉ～。。
cororin♪
さん
意外性のある組み合わせですね♪
鰯缶やサバ缶って、そのまましか食べた事ないんですが、こんな美味しそうな物もできるんですね～
ニラがいいアクセントになってそう♪
(2007年10月16日 12時29分42秒)
鰯缶やサバ缶って、そのまましか食べた事ないんですが、こんな美味しそうな物もできるんですね～
ニラがいいアクセントになってそう♪
(2007年10月16日 12時29分42秒)
Itop0410さんへ
キョールキー
さん
四季咲ネムの木さんへ
キョールキー
さん
＞これは間違いなく美味しいですね！
＞材料あるから作ってみよう。
＞簡単というのは何と素晴らしいことでしょう♪
簡単、おいしい！
が最高ですよね。
そういう意味でこれはオススメです^▽^ｖ
(2007年10月16日 15時04分23秒)
＞材料あるから作ってみよう。
＞簡単というのは何と素晴らしいことでしょう♪
簡単、おいしい！
が最高ですよね。
そういう意味でこれはオススメです^▽^ｖ
(2007年10月16日 15時04分23秒)
cororin♪さんへ
キョールキー
さん
キョールキーさんへ
m.りんりん
さん
りんりんさんへ
キョールキー
さん
＞おはようございます。
＞これ おつまみにいいですね。
＞缶詰って意外に栄養があっていいんだと聞いた事があるので是非作ってみたいです。
イワシやサバのこういった缶詰は、骨まで柔らかいのでカルシウムいっぱい摂れますよー。
おまけに青背の魚なので、ＤＨＡも豊富で言うことなし！
あ、ニラも健康にいいんでしたよね。
自分でいうのもなんですが、けっこういいレシピだったりして^-^
(2007年10月17日 15時30分30秒)
＞これ おつまみにいいですね。
＞缶詰って意外に栄養があっていいんだと聞いた事があるので是非作ってみたいです。
イワシやサバのこういった缶詰は、骨まで柔らかいのでカルシウムいっぱい摂れますよー。
おまけに青背の魚なので、ＤＨＡも豊富で言うことなし！
あ、ニラも健康にいいんでしたよね。
自分でいうのもなんですが、けっこういいレシピだったりして^-^
(2007年10月17日 15時30分30秒)
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