はじまりの日

体のゆがみを治すために

整体に通う前にヨガ？かな

整体が遠いからヨガのほうが正しいかも

みんなでワイワイも楽しいし

ただいま、お試し期間中

ヨガ２つ目です

最初のヨガは か・な・り

全身筋肉痛

翌週も筋肉痛

体の中から筋肉痛

ベットから起きるのもやっとでした・・・

で、そのヨガの期間が終わって

ヨガっていろんな種類があるんですね～ 

今やってるのは、矯正ヨガみたいな感じ

激しい動きに入る前に体の歪みを改善しましょう

かたくなった筋肉をほぐして

正しい姿勢が保てるようになったら、徐々に強化しましょう

元気いっぱいの楽しい先生♪

この運動がんばると腰まわり軽くなるよ～とか

そんなにがんばり過ぎないっ！とか

笑いのおこる楽しい教室です

わたしは背中かたすぎ、固まりすぎてるみたい

右の手を背中に回すと、腰より上にはあがりません(>_<)

かといって前が柔らかいわけでもないし・・・

なんとか続けねば！

話は変わって、この前の ウクレレ

庭づくりの話と重なって 

つい～そちらへフラフラ

さわりしか聴いていませんが 

音はキレイでした

やわらかい感じ

雰囲気のある会場で、観客も密な感じだったら

もっとよかったかも

なんて、わたしに言えることじゃありませんね・・・