カリーナみんごの夢

今朝は

雪 が降ったかと思うほど
霜 が降りています

ところどころに雪が残っていて
寒いです

が

雲ひとつない快晴で
元気が出ます

日中 最高気温 は ９度 の予報
嬉しいですね

。。。

そんな今日は

午前中
今年初めて の 筋トレ講座

午後は
メタボ脱出大作戦
動機づけ支援いきいきコース の 特定保険指導講座

私は
メタボ非該当 ですが

非該当の人も 参加歓迎 とあり

仕事柄 もあり
今後の参考に参加します

。。。

今日も忙しくなります

はてさて
オカリナ練習☆！
どうなることでしょう

無理なく
楽しく

頑張りましょっと☆！

今日もお健やかな日を...........☆♪