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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2019.05.12
カテゴリ： ＹＯＭＥ減量改造計画
目覚めよ・・・。
長きにわたり、封印されし
いにしえの器具！！
ワンダーーーーコア！！
はい、というわけで、本日からワンダーコア使って腹筋してもらうことにいたしました。
まずは１０回２set。
あとは腕上げ２０回と
足上げ２０回です。
結構きついみたいです・・・。苦笑
では。
長きにわたり、封印されし
いにしえの器具！！
ワンダーーーーコア！！
はい、というわけで、本日からワンダーコア使って腹筋してもらうことにいたしました。
まずは１０回２set。
あとは腕上げ２０回と
足上げ２０回です。
結構きついみたいです・・・。苦笑
では。
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