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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2022.11.16
カテゴリ： 100日後には痩せてる私３。
疲労困憊。
自覚無く、スッキリしたら疲れてたんだな、と行くことに気がつきました。
食事
朝 抜き
昼 抜き
夕 肉団子とキャベツのスープ ワカメご飯
間食チップス
運動
ジョギング1キロ
ダンベル
腹筋
フィットボクシング。
いっぱいやってるようで、ちょっとずつです。
体が重く、大変でした。
習慣つけなくちゃと、がんばりました！
自覚無く、スッキリしたら疲れてたんだな、と行くことに気がつきました。
食事
朝 抜き
昼 抜き
夕 肉団子とキャベツのスープ ワカメご飯
間食チップス
運動
ジョギング1キロ
ダンベル
腹筋
フィットボクシング。
いっぱいやってるようで、ちょっとずつです。
体が重く、大変でした。
習慣つけなくちゃと、がんばりました！
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