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2021.01.02
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本日は明けです。

帰って、腹筋、ダンベルクリア。
二頭筋に明らかな変化が出てきたのがうれしいですね。

シャツの胸周りに窮屈感が出てきました。

なんだかんだで年始は食事の誘惑が多いですね。

ここ数日間は、減らすより、増やさないことを心掛けたいと思います。

世間が通常に戻ったら、スパートかけてやりたいと思います。

本日の体重85.1キロ





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最終更新日  2021.01.03 16:13:59
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