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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.01.03
テーマ： ダイエット日記(24697)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私
テコいれじゃーーーー！！
えーーー、本日で１０日目。
なーーーーんの効果も上がっとりません。
テコ入れします。
今回は初の試みです。
まず原因を考えました。
運動量はまあまああるんです。
やっぱ食事か・・・。
てことです。
今回会議して決めたこと。
１朝は抜く。
抜いたほうがいい、食べたほうがいいと、賛否両論ありますが、
抜くことといたしました。イベント等は除外します。
２おかわり、大盛禁止。
３嫁さんに依頼、皿に盛られた食事だけで終わる。
４間食なし
５大豆製品多くとる、揚げ物控える。
以上。
あと、１１日より8日間ファスティングをやりたいと思います。
その準備として、明日に酵素ドリンクを作ろうと思います。
えーー、本日の体重
８８．６キロ・・・・・・・。
やべ。
えーーー、本日で１０日目。
なーーーーんの効果も上がっとりません。
テコ入れします。
今回は初の試みです。
まず原因を考えました。
運動量はまあまああるんです。
やっぱ食事か・・・。
てことです。
今回会議して決めたこと。
１朝は抜く。
抜いたほうがいい、食べたほうがいいと、賛否両論ありますが、
抜くことといたしました。イベント等は除外します。
２おかわり、大盛禁止。
３嫁さんに依頼、皿に盛られた食事だけで終わる。
４間食なし
５大豆製品多くとる、揚げ物控える。
以上。
あと、１１日より8日間ファスティングをやりたいと思います。
その準備として、明日に酵素ドリンクを作ろうと思います。
えーー、本日の体重
８８．６キロ・・・・・・・。
やべ。
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