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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2021.11.01
テーマ： ダイエット日記(24693)
カテゴリ： １００日後には痩せてる私２。
吐いちゃった。
娘のそんな言葉で起こされた休日。
お腹の調子が悪かっただけで、すぐに元気になりましたが、大事を取ってお休みに。
結果予定が狂う。
あまりに元気だったので公園に散歩へ。
そして迷子になる(笑)
そんな大きい公園。
午後はサラダチキンを作り、
シリアルバーも作ってみました。
レモン塩
焼きそばソース
つけ麺スープ
の、三種類です。
味見はまだしてません(笑)
楽しみにして明日まべます。
シリアルバーは最後失敗(笑)
グラノーラ
オートミール
きな粉
マシュマロ
をチン、して、混ぜて
バットに出して、固めたまではよかった。
固まりきる前に、バーにしとけばよかった。
カッチンカッチンで包丁入れたら割れる、砕ける。
えー、今回はシリアル板。
また作ります。
食事
朝 目玉焼きご飯 ウインナー
昼のり弁
夕チヂミ。
間食アイス
運動
公園散歩１時間
夕散歩１時間
１キロランニング
です。
チョツト心労で今胃が痛いです。
明日その事書きます。
無事に追われ、明日！
娘のそんな言葉で起こされた休日。
お腹の調子が悪かっただけで、すぐに元気になりましたが、大事を取ってお休みに。
結果予定が狂う。
あまりに元気だったので公園に散歩へ。
そして迷子になる(笑)
そんな大きい公園。
午後はサラダチキンを作り、
シリアルバーも作ってみました。
レモン塩
焼きそばソース
つけ麺スープ
の、三種類です。
味見はまだしてません(笑)
楽しみにして明日まべます。
シリアルバーは最後失敗(笑)
グラノーラ
オートミール
きな粉
マシュマロ
をチン、して、混ぜて
バットに出して、固めたまではよかった。
固まりきる前に、バーにしとけばよかった。
カッチンカッチンで包丁入れたら割れる、砕ける。
えー、今回はシリアル板。
また作ります。
食事
朝 目玉焼きご飯 ウインナー
昼のり弁
夕チヂミ。
間食アイス
運動
公園散歩１時間
夕散歩１時間
１キロランニング
です。
チョツト心労で今胃が痛いです。
明日その事書きます。
無事に追われ、明日！
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