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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2022.11.10
カテゴリ： 100日後には痩せてる私３。
疲労感が抜けませぬ。
自転車通勤を辞めて、バイクでGO
早出出勤、バイクはヤバイですね。サブッ
食事
朝 無し
昼 カップラーメン かやくご飯弁当
夕 オムカレー
運動
ジョギング３キロ
腹筋
です。
仕事から帰ってから走れました。
始め1キロ辛くて、もういいや、やめよう、
と思ってたら、徐々に気持ち良くなって来て、
３キロいけちゃいました。
ハーフマラソンに向けてとしてらヤバイ体力なんですが、とりあえずよし。
とする。
自転車通勤を辞めて、バイクでGO
早出出勤、バイクはヤバイですね。サブッ
食事
朝 無し
昼 カップラーメン かやくご飯弁当
夕 オムカレー
運動
ジョギング３キロ
腹筋
です。
仕事から帰ってから走れました。
始め1キロ辛くて、もういいや、やめよう、
と思ってたら、徐々に気持ち良くなって来て、
３キロいけちゃいました。
ハーフマラソンに向けてとしてらヤバイ体力なんですが、とりあえずよし。
とする。
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