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ケイ所長
２０２５年４３歳になりましたので終活はじめます。 病気とかしてるわけではありません。 いつか訪れる旅立ちの日に、悔いが残らないよう精一杯楽しんでやる。 と、言う宣言です。
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2022.11.17
カテゴリ： 100日後には痩せてる私３。
3連勤３日目。
もー、キッツイ。
昨日爆睡のち乗りきりまして！今日はいくぶんかましです。
昨日は睡眠、今日はカロリーを体が求めているのか、やたら腹が減る。
つまり、夜食にラーメン食べてしまったのだが、後悔はしておりませぬ。
運動で返上したいと思います。
食事
朝 バタートースト コーヒー ヨーグルト
昼 抜き
夜食 ラーメン
運動
通勤自転車。
腹筋
ダンベル
なんか、胸回りがでかくなった気が？
胸筋張ってますね。
もー、キッツイ。
昨日爆睡のち乗りきりまして！今日はいくぶんかましです。
昨日は睡眠、今日はカロリーを体が求めているのか、やたら腹が減る。
つまり、夜食にラーメン食べてしまったのだが、後悔はしておりませぬ。
運動で返上したいと思います。
食事
朝 バタートースト コーヒー ヨーグルト
昼 抜き
夜食 ラーメン
運動
通勤自転車。
腹筋
ダンベル
なんか、胸回りがでかくなった気が？
胸筋張ってますね。
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