Ｌａ　Ｄｏｕｃｅ　Ｖｉｅ

２７ｗ５ｄ。もう少しで８ヶ月になります。

里帰りまで１ヵ月半。予定日まで２ヵ月半。

やりたいことはいっぱいなのに、時間はどんどん過ぎていく・・・

先月は、病院主催の母親学級に行きましたが

今月は、区主催の母親学級に参加することにしました＾＾

どっちかひとつでいいかなぁ～って思ったけど 

予定がないと、家にこもりがちになっちゃうので。

区が主催っていうことで、出産にかかわる手続きのお話

栄養士さんからのお話

助産師さんからは、妊娠中のすごし方のお話があり

呼吸法、妊婦体操を練習しました。

病院のと違って、栄養士さんからのお話はとても具体的でした。

１日分の食べたものを書き出して、次回の母親学級のときに持参し

カロリーや栄養素の診断をしてもらうそうです。

あと、塩分を測るために、味噌汁も持っていくらしい。

今でも、食べたければお菓子を食べている私。

いつものように、普通に食べてしまっているのを書いていったら

どんなことになるんだろう。。。

その日だけがんばっても意味ないけど、ちょっとがんばろうかなぁ

助産師さんは、ふたりのお子さんを持つお母さんで

自分の体験をまじえて話してくださって

とってもわかりやすかったし、楽しかった♪

まぁ呼吸法は、出産する病院で習ったほうがいいだろうけど

体操は、本を見ていても、なかなかやろうっていう気にならないから

今回、教わってよかったかな～

三日坊主の私ですが、少しがんばってみようと思っています＾＾

昨日、３時間ずっとカーペットの上にジーパンで座っていたせいか

帰ってきてから、足が重だるくってしかたがない（泣）

湿布も貼れないし。。。足浴でもしたら、楽になるかなぁ？？