mama's shopping&favorite

< 新しい記事

新着記事一覧(全140件)

過去の記事 >

2007.09.12

体力

(3)

カテゴリ：カテゴリ未分類

mamaは元々体力がありません

30年生きてきて、運動らしい運動はしたことがないし、当たり前か｡｡｡

健康に特に気を使うということもなく、
体によかろうが悪かろうが食べたいものを食べたい時に食べる

でも、
最近ちょっと気になります。

自分のひ弱さが

出産してから貧血も持病になってしまってちょっとしたことでクラクラするし。

ダイエットにと思ってビリーとデートすると次の日の疲れ方が半端じゃないし

意味もなくイライラする

被害者はモチロン子供達

かわいそうです

後に反省と自己嫌悪するのわかってるんだから最初からヤツアタリなんかしなきゃいいのに、
また、してしまう｡｡｡

最近、本当に体力をつけたいと思うことが多いです

だけど、今まで運動したことのないmamaには体力のつけ方がわかりません

どうしたら、体力ってつくの

食べて動いて寝る

でいいのかな

関係ないですが、今日、気になったもの

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2007.09.12 20:53:19
コメント(3) | コメントを書く

■コメント

ありがとう！

akki_surfing さん

このブログの内容とは関係ないけど、足に張るやつ試してみたよ！！！

そしたら、張ったやつが真っ黒になった。
今朝の寝起きがすっきりみたいな感じになった。。。喜）
俺にも不純物がたまっていたのだろうか？？
なんせ、病み上がりだからね。。。

ところで、俺は先週から蓄膿症の影響で高熱が出てしまい、運動ができていません。
今週末のサーフィンで復帰かな！

まともに食べれなかったので、恐らく体重が落ちていると思う。
だから、来週からまたジムに通いたい＆朝ジョギング＆腹いっぱい食べたいと思います。

結構ね～、、、、子供（下の子がいると無理かな！）と一緒に行田公園のジョギング（１Km）コースに行って、子供は自転車、親は子供の練習に付き合ってジョギングする・・・

これ、結構面白いし、効果的。ってか一石二鳥。
そして、行田公園のジョギングコースの途中にいくつかのトレーニング器具が置いてあるので、そこで休憩がてら筋トレする。

体力はつくまでは大変（疲れる）だけど、一度ついてしまえば、活動の幅が広がります。

ま、良く運動して、よく食って、そして寝るってのが定石だけどね。。。笑） (2007.09.13 12:51:33)

返事を書く

Re:体力(09/12)

yuhimi-oh さん

私も正直体力には自信がないので、なんのアドバイスもできない(^_^;)でも毎日少しずつでも運動して継続すれば･･･って思うけど、なかなか実行できないから悩んでるんだよね。私もそろそろ怠けてちゃダメだよなぁ。 (2007.09.13 13:32:15)

返事を書く

Re:体力(09/12)

みっきー17 さん

体力ねー。子育て筋肉と忍耐力は付いたけど体力とはちょっと違うみたい･･･。

返事を書く