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小豆を炊くのにデーツが砂糖代わりになるという。確かにデーツは黒糖っぽい甘さで合いそう。ちょうど金時豆が家にあったので試してみた。今回使ったデーツはこれ↓\今だけP20倍!/【ドライフルーツジャンルで一位!】王様のデーツ習慣 150g×3パック デーツ 種無し 種抜き ドライフルーツ 無添加 砂糖不使用 ドライデーツ おやつ 美容 健康 食物繊維 カルシウム 鉄分 栄養食 日興フーズ デーツ 非常時 防災食品デーツは食物繊維、マグネシウム、カルシウム、カリウム、鉄分が含まれているので砂糖を使うより体に良さげ。食べても罪悪感は少ない金時豆も食物繊維、ポリフェノールが含まれている。作り方は砂糖をデーツに変えるだけ金時豆を6時間くらいたっぷりの水に浸しその水も一緒に火にかけて沸騰したら茹でこぼす。再びたっぷりの水を入れ、再び沸騰しアクが出たらすくい弱火でコトコト。たまに水を足す。ある程度煮たら、塩少々とざっくり刻んだデーツを加え更にコトコト。デーツすぐに柔らかくなりました。今回は金時豆を一袋イッキに煮て、デーツを加える前に半分は取り冷まして冷凍。サラダに入れたりして活用予定。デーツを入れる量は豆と同じくらいの量。最初はちょっと控えめにして、味見しながら足して好みの甘さに調節。鍋はお気に入りのジオプロダクトの片手鍋で極弱火でいい具合にコトコト煮えます。ジオ・プロダクト 片手鍋 16cm GEO-16N(1コ入)【ジオ・プロダクト】
2024.02.23
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北海道のお菓子は美味しいお菓子が多い六花亭のマルセイバターサンドは有名六花亭 マルセイバターサンド 5個入お花見 母の日 父の日 2023 ギフト プチギフト スイーツ 帯広 お菓子 洋菓子 誕生日 内祝い 個包装 退職 お祝い 転勤 お礼 お返し 御供 感謝 有名 定番いろんなところで似たようなレーズンの入ったバターサンドはあるけど、ここのがダントツ美味しい。六花亭=マルセイバターサンドのイメージその六花亭で、もうひとつ外せないのがこれ六花亭 チョコマロン 6個入お花見 母の日 父の日 2023 ギフト 栗 スイーツ ギフト プチギフト スイーツ 帯広 お菓子 個包装 誕生日 内祝い 退職 お祝い 転勤 お礼 お返し 御供 感謝 銘菓ラム酒がきいてて中は栗餡、挟んでいるのはビスケットなんだけど柔らかくて食べ易く、とどめのチョコ掛け。大きさもちょうど良い。🍰一個食べるには重いしって時にも、これはイケる。満足感半端ないそして価格もお手頃。チョコマロン、最高
2023.04.28
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徳島のさくらももいちご大福ですさくらももいちご大福4入(季節限定 徳島佐那河内村の特産高級桃苺)日の出楼 冷蔵便イチゴが甘くて、びっくりするほど大きくてみずみずしい~初めて食べたけど、これは間違いなく美味しかった!
2023.02.27
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北海道のお菓子はお値段も手ごろで美味しいものが沢山ある。六花亭、柳月はほぼ外れない千歳空港に行くと、色々あってかなり迷う。あれもこれも食べたくなるけど、買いすぎ注意これって↓いろんなお菓子屋さんのお菓子の詰め合わせなので、たくさん楽しめる北海道お土産 6種 詰め合わせ / 送料無料 / 柳月 三方六の小割・ ほがじゃお徳用・ホリ とうきびチョコ(袋)・六花亭 ストロベリーチョコ(袋)・白いブラックサンダー(袋)・じゃがポックル6袋入 バレンタイン ホワイトデーそういえば、じゃがポックルの出始めた頃は、すぐに売り切れてなかなか買えなかった白いブラックサンダーは北海道の友達が、白いの知ってる?って送ってっくれた事があったどれも、思い出深くていつ食べてもやっぱり美味しいのだ。
2023.01.03
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カルディの北海道産マスカルポーネでつくった極チーズ蒸しパンが美味しい。普通のチーズ蒸しパンのチーズが濃厚な感じ作っているのが日糧だった。日糧は元々北海道のパン屋。北海道のお菓子や菓子パンは安くて昔から美味しかった。ネットで探したら日糧製パン チーズ蒸しパン 18個セット【北海道 菓子パン】Nichiryo スイーツ極チーズ蒸しパンではないけど、あった~!
2022.05.21
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北海道のスイーツはあまりはずれない。中でもルタオのドゥーブルフロマージュは美味しい~あまり甘いものを食べないわが子もこれには飛びつく。おまけに価格もリーズナブルバレンタイン スイーツ 2022 ルタオ 【 ドゥーブルフロマージュ 食べ比べ セット 】チーズケーキ ケーキ スイーツ ギフト 洋菓子 お菓子 お取り寄せ 通販 内祝い 記念日 贈り物 お祝い おすすめ プレゼントこれは送料込みだし、二つの味を食べ比べられる。でも困る~どの二つを選ぼう。。。。
2022.02.08
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赤から鍋にはまっている。送料無料 イチビキ ストレートパウチ 赤から鍋スープ3番 750g×10袋入 ※北海道・沖縄・離島は別途送料が必要。ここの鍋スープが辛すぎず食べやすい。辛いのはどちらかというと苦手だけど、これは程よい辛さ。鍋は野菜がたくさん食べられるし、切るだけで楽だし以前はポン酢で食べることが多かったのだけど、、、、飽きる。寄せ鍋も好きだけど、家族は味が濃い目。これは皆の箸が進むので〇〆のうどんも楽しみの一つ。次の日にチーズをのせて雑炊にしたり、卵を落として半熟で食べたり。ラーメンも合うし、餅を入れても合う。もしかすると鍋より、鍋後のこれが一番楽しみなのかもしれない土鍋は底の平らな部分が広いものが安定感もあるし、火のまわりも早いと思う。そしてシンプルなものが好き。銀峯 菊花 9号鍋 粉引 土鍋 4人用
2022.02.05
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ドライデーツ、最近初めて食べましたデーツはナツメヤシの実で、黒砂糖みたいな味って言われているようですがねっとりするくらいまで焼いた甘~いサツマイモみたいな感じで。ドライフルーツってあまり食べないのですが、これは美味しい栄養も豊富でビタミン、ミネラル、鉄、カルシウム等いろんな体に良さげな成分がたっぷり。一日の摂取量は1粒とか大人は一日3~5粒とか、たったこんだけで良いの?っていうか、美味しいからもっと食べたいデーツ 無添加 ドライデーツ 送料無料 850g 種なし 1kgより少し少ない850g [ ドライフルーツ サイヤー種 種無し 砂糖不使用 ナツメヤシ イラン産 製菓製パン材料 おやつ おつまみ ]ヨーグルトに入れたり、ケーキやパンに入れてもよさそう。クルミとデーツの入ったパンが売ってたら絶対買う!2個で送料無料 デーツシロップ【400g】デーツ100% デーツクラウン クナイジ種 DATE CROWNシロップもあります。甘いので砂糖代わりにいろんな料理にも使えそう
2022.02.01
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リンツのリンドールチョコがおいしい~定番のミルクやキャラメルなどありますが、ピスタチオが一番ヒット一粒が大きいので満足感もあります。リンツ Lindt チョコレート リンドール ピスタチオ 10個入り | 限定 チョコ リンドール バレンタインチョコ ギフト 詰め合わせ おしゃれ かわいい バレンタインデー 会社 職場 アソート スイーツ 個包装 小分け お菓子価格:993円(税込、送料別) (2022/1/18時点)楽天で購入18種類23個入りのギフトセットに良さそうなのもあります。18種類だから5個はかぶる。ピスタチオがいいなプレゼントするより、プレゼントされたいコーヒー飲みながらチョコを頬張るのが至福の時送料無料 リンツ Lindt チョコレート リンドール 23個入り テイスティングセット| ギフト 洋菓子ギフト かわいい お菓子 スイーツ プレゼント 可愛い 手土産 内祝い 内祝いお返し お礼 リンツチョコ 誕生日 クリスマス X'mas 冬ギフト 退職 職場
2022.01.18
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缶が可愛くて買ってしまいました。デンマーク王室御用達認定ブランドです。ロイヤルダンスク ホワイトチョコ&ラズベリークッキー[常温]【3〜4営業日以内に出荷】
2021.03.05
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ラグノオ【いのち(りんご5個&抹茶5個)】とっておき / 人気 / 感謝 / 気持ち / カスタードケーキ / 菓子 / スイーツ / デザート / 青森 / お取り寄せ / 弘前 / ふわふわ価格:1300円(税込、送料別) (2020/10/28時点)楽天で購入りんご味と栗味を見つけて美味しそうだったので、買ってみました。両方美味しかった~。値段も手頃なのが嬉しい。次回はこの抹茶も食べてみよう。
2020.10.28
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以前は圧力鍋でお赤飯を作ってました。圧量鍋なら簡単と思ってましたが、もっと簡単なものがあるのですね。井村屋 お赤飯の素 230g×12個 1ケース楽天で購入
2020.06.19
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コレド日本橋のお店をブラブラした後、しましょって事になり、ミートロッカーへお肉のお店ですが、パンケーキもありリッチバター&ホイップクリームのパンケーキを注文。ホイップたっぷり~パンケーキの外側はさくっとして中はしっとり甘すぎずなので、一枚完食!
2018.05.07
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トマトソースのチキン&ポテト作者:ferry555■材料(1人分)鶏胸肉 / 1/3枚玉葱 / 1/4個ジャガイモ / 小1/2個エリンギ / 小半分パスタ用ソース / 大2ナチュラルチーズ / 大2パセリ / 少々油 / 小1■レシピを考えた人のコメントパスタソースで作りました詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2016.02.08
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レンジで簡単里芋の煮っ転がし作者:ferry555■材料(1人分)里芋 / 2個砂糖 / 小1醤油 / 小2酒 / 小1みりん / 小1■レシピを考えた人のコメントレンジで簡単詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2016.01.02
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あさりのスープ作者:ferry555■材料(2人分)あさり / 1パック水菜 / 1/4束えのき / 1/4房卵 / 0.5個酒 / 大1、5塩 / 少々■レシピを考えた人のコメントあさりはダシが出て美味しいです詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.11.09
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半熟卵とチーズのトースト作者:ferry555■材料(1人分)食パン6枚切り / 1枚マヨネーズ / パンの周り分卵 / 1個玉葱スライス / 15枚くらいコーン / 小1茹でほうれんそう / 小1ナチュラルチーズ / 10g■レシピを考えた人のコメント1枚でおなかいっぱい詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.10.28
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豚肉とじゃがいものゴロゴロ煮作者:ferry555■材料(3~4人分)豚バラブロック / 500gじゃがいも / 3こ茹で卵 / 3こ酒 / 50ccしょうゆ / 80cc水 / 100cc■レシピを考えた人のコメント圧力鍋で簡単に詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.10.24
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豚肉と野菜の炒め物作者:ferry555■材料(2人分)豚肉薄切り / 200gくらいいかげそ / 1杯分ニンジン / 半分玉葱 / 小半分白菜 / 2枚ピーマン / 1個油 / 小2☆↓ / 醤油 / 小1がらスープの素 / 小1強酒 / 大2塩、こしょう / 少々■レシピを考えた人のコメント野菜を一度に沢山食べたいときに詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.10.22
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ポテトのハーブチーズ焼き作者:ferry555■材料(2人分)じゃがいも / 3個ハーブソルト / 小1ナチュラルチーズ / 大2~3オリーブオイル / 小2パセリ / 少々■レシピを考えた人のコメントチーズを乗せて簡単な一品詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.10.07
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赤ワインソースハンバーグ作者:ferry555■材料(3人分)牛合いびき肉 / 350g卵 / 1個玉葱 / 小1個パン粉 / 大4こしょう、タイム、ナツメグ / 少々サラダオイル / 小2赤ワイン / 大4ケチャップ / 大2ソース / 大2■レシピを考えた人のコメント赤ワインで美味しく♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.09.28
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ぶりの柚子こしょう焼き作者:ferry555■材料(1人分)ぶり / 1切れ柚子こしょう / 1センチしょうゆ / 小1弱酒 / 小2サラダオイル / 小1小麦粉 / 小1/2■レシピを考えた人のコメント照り焼きにあきたら詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.09.26
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鮭のきのこソテー添え作者:ferry555■材料(2人分)生鮭 / 2切れシメジ / 1/4房えのき / 1/4房小麦粉 / 小1オリーブオイル / 小2バター / 小1こしょう / 少々しょうゆ / 小1■レシピを考えた人のコメントついでにきのこ詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.09.24
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コーンポテト作者:ferry555■材料(2人分)ジャガイモ / 2個コーン / 10g溶けるチーズ / 30gオリーブオイル / 小2塩 / 小0.5弱■レシピを考えた人のコメントコーン入りポテト詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.09.18
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豚卵作者:ferry555■材料(1人分)豚ロース薄切り肉 / 3枚卵 / 1個油 / 少々塩、こしょう / 少々キャベツ / 1枚■レシピを考えた人のコメントとろ~り卵が乗った豚詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.09.17
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ハーブ&チーズチキンソテー作者:ferry555■材料(2人分)鶏もも肉 / 2枚小麦粉 / 小2ハーブソルト / 小2粉チーズ / 小2オリーブオイル / 小2こしょう / 少々■レシピを考えた人のコメント焼いてかけるだけ調味料は覚えやすい2で統一詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.09.15
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もちもちポテト作者:ferry555■材料(2人分)じゃがいも / 2個片栗粉 / 大1牛乳 / 大1バター / 大1塩 / ひとつまみ■レシピを考えた人のコメントもちもちのいももちです詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.09.08
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パスタソースでチキンとポテトのチーズ焼き作者:ferry555■材料(2人分)鶏もも肉 / 1枚ジャガイモ / 2個玉ねぎ / 半分冷凍角切りズッキーニ / 50ccチーズ / 大2~パスタソース / 大3~■レシピを考えた人のコメントパスタソースが余ったら♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.04.25
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モロヘイヤのおひたし作者:ferry555■材料(3人分)モロヘイヤ / 1束ミョウガ / 3個のり / 1枚しょうゆ / 小1強■レシピを考えた人のコメントみょうがとあえてみました詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2015.04.19
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ポークソテー シソソース作者:ferry555■材料(3人分)豚ロース厚切り肉 / 3枚小麦粉 / 小2塩、胡椒 / 少々オリーブオイル / 小2玉ねぎ / 1個しいたけ / 3枚しそ / 6枚☆↓ / 砂糖 / 小1みりん / 小1酒 / 大1しょうゆ / 大1バルサミコ / 大1■レシピを考えた人のコメントシソソースを肉に乗せてみました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…シソはアレルギーにもいいと聞きます♪
2015.04.09
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ハムのチーズピカタ作者:ferry555■材料(4人分)厚切りハム / 4枚とろけるスライスチーズ / 4枚小麦粉 / 大1と少々卵 / 1個パセリ / 小2■レシピを考えた人のコメントハムにとろ~りチーズ♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.12.13
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肉巻きコロッケ作者:ferry555■材料(4人分)豚バラ薄切り肉 / 8枚ジャガイモ / 3個玉ねぎ / 1個牛乳 / 大4塩 / 小1/4胡椒 / 少々パン粉 / 衣分の量小麦粉 / 衣分の量卵 / 1個■レシピを考えた人のコメントコロッケを薄切り肉で巻いたコロッケ詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.10.20
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スペアリブのオーブン焼き作者:ferry555■材料(3人分)スペアリブ / 10本くらいしょうゆ / 大4酒 / 大4テンメンジャン / 大1~2ニンニク(チューブ) / 2センチおろし生姜 / 少々柚子胡椒 / 1センチ玉ねぎ / 1個胡椒 / 少々■レシピを考えた人のコメントスペアリブを玉ねぎの入ったたれに漬け込み焼きました。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.10.18
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鶏もも肉の重ね焼き作者:ferry555■材料(2人分)鶏もも肉 / 2枚じゃがいも / 小1個人参 / 0.5個玉ねぎ / 0.5個卵 / 1個小麦粉 / 大2溶けるチーズ / 2枚塩、胡椒 / 少々■レシピを考えた人のコメント野菜入りの衣をのせたもも肉です詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.10.17
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麻婆もやし作者:ferry555■材料(3~4人分)豚ひき肉 / 150g~200gもやし / 1袋人参 / 半分葱 / 1本胡麻油 / 少々片栗粉 / 小2☆↓ / 水(水とき片栗粉用) / 大2豆板醤 / 小2砂糖 / 大2しょうゆ / 大2酒 / 大2味噌 / 大1オイスターソース / 小2■レシピを考えた人のコメントもやしで麻婆!詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.10.16
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とろ~りチーズのカレー豚巻き豆腐作者:ferry555■材料(1人分)もめん豆腐 / 1/2丁豚バラ肉 / 2枚カレーペースト / 小1弱とろけるチーズ / 1枚■レシピを考えた人のコメントとろけるチーズとカレー味!詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.10.14
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つるむらさきのおひたし作者:ferry555■材料(2人分)つるむらさき / 1束油揚 / 半分シメジ / 1/4房乾燥ゆば / 大2かつおぶし / 大1醤油 / 小2■レシピを考えた人のコメント茹でるだけです詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…野菜の値段が急に値上がり他の具材を混ぜてかさましです。
2014.08.29
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きのこソースのポークソテー作者:ferry555■材料(2人分)豚ロース / 2枚えのき / 1/4房玉ねぎ / 1/2個HPソース / 大1赤ワイン(なければ酒) / 大3醤油 / 大1塩、こしょう / 少々■レシピを考えた人のコメントビタミン豊富な豚肉を食べましょう詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…今日は涼しいですが、毎日暑くて体もだるくなります。こんな時には、がっつり豚肉を食べてパワーアップしましょう
2014.08.27
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ぶなしめじとベーコンのソテー作者:ferry555■材料(3~4人分)ぶなしめじ / 1株まいたけ / 半株ベーコン / 3枚ジャガイモ / 1個オリーブオイル / 小2あらびきこしょう / 少々塩 / ふたつまみ■レシピを考えた人のコメントカルシウムの吸収率をあげるビタミンDが含まれていて、ヘルシーなぶなしめじ、舞茸を美味しく食べましょう詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.05.31
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今日はさそり座の満月。満月は感情の振り幅が大きくなる時です。満月が近づく時にちょっとした悩みがあると、ドカ~ンと大きなものになってしまうようなそれで胃の調子が悪くなってしまったり元々満月の日は軽いお食事が良いと聞いた事もあるし今日のお昼は軽いものと思って冷蔵庫を開けたけど、あるのは焼きそば・・・あ~、でも焼きそばにはキャベツ沢山のキャベツで胃の調子が良くなるかも~キャベジンって薬があるくらいだし、キャベツの胃の粘膜を強化!の効果はきっとバッチリ!キャベツだらけ焼きそば作者:ferry555■材料(1人分)焼きそば / 1玉焼きそばの素 / 1袋キャベツ / 150g卵 / 1個■レシピを考えた人のコメントキャベジン(ビタミンU)が入ってるキャベツを沢山食べて、胃の粘膜を強化~!焼きそばの素は味が濃いので、野菜を沢山入れたくらいがちょうど良いです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.05.15
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見た目はきゅうりみたいなズッキーニですがかぼちゃの仲間でビタミンAが豊富。トマトよりもカリウムも多いらしい。塩分控えめズッキーニの本来の味で食べても美味しいし、カリウムは血圧降下作用があるので高血圧の人に良さそう。見るからにカロリーも低い焼くだけ美味しいズッキーニ作者:ferry555■材料(2人分)ズッキーニ / 1本オリーブオイル / 小1塩、こしょう / 少々■レシピを考えた人のコメントビタミンA豊富なズッキーニは油を使って料理すると吸収率アップです。焼くだけでも甘みがあって美味しい♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.05.12
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筍は食物繊維がとっても豊富な食べ物です。カロリーも低いし、ダイエット中に嬉しい食物です。結構満腹感もあるので、調理法を工夫して美味しい時期に沢山食べた~い。カリウムも多く体内のナトリウムを排出するので、高血圧の方にもお勧め。アミノ酸の一種のチロシンという成分がはいってるのですが、これが脳の機能を高める効果があるらしく、最近物を覚えられない私は期待大油揚と筍の炒めもの作者:ferry555■材料(4人分)筍 / 150gピーマン / 4個油揚 / 2枚酒 / 大2醤油 / 大1.5オイスターソース / 小1胡麻油 / 小1■レシピを考えた人のコメント食物繊維の多い筍と油揚げとを炒めたのでダイエットの味方です!詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.05.10
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青パパイヤの煮物作者:ferry555■材料(4人分)青パパイヤ / 1個しらたき / 1袋酒 / 大3醤油 / 大3だし汁 / 150cc筍 / 0.5個■レシピを考えた人のコメント青パパイヤは煮てもOK。筍としらたきとのヘルシーメニューです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.05.06
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青パパイヤの春巻き料理名:青パパイヤの春巻き作者:ferry555■材料(4~5人分)春巻きの皮 / 10枚豚肉 / 150g青パパイヤ / 半分強人参 / 1本葱 / 10センチしいたけ / 2枚中華スープの素 / 小1酒 / 大1砂糖 / 小1醤油 / 大1.5胡椒 / 少々胡麻油 / 大1片栗粉 / 小1■レシピを考えた人のコメント春雨のかわりに栄養豊富な青パパイヤを入れてみました。癖がないので普通に美味しく食べられます詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.04.13
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簡単そば飯料理名:そば飯作者:ferry555■材料(2~3人分)焼きそば / 1袋ご飯 / 茶碗1~2杯ソーセージ / 2本玉ねぎ / 半分人参 / 1本キャベツ / 1枚焼きそばのもと / 1袋ソース / 大1■レシピを考えた人のコメント焼きそばは袋の上から、ヘラでぶつぶつして切りひと手間減らします。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.04.02
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とろ~りチーズの豚肉えのき巻き作者:ferry555■材料(2人分)豚ロース薄切り肉 / 6枚えのき / 60gとろけるチーズ / 60g塩、胡椒 / 少々サラダオイル / 小1■レシピを考えた人のコメント豚肉からチーズがとろけると嬉しいです♪詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.03.29
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中にコロッケが入ってるような豚肉のおから巻き作者:ferry555■材料(2~3人分)豚ロース薄切り肉 / 8枚おから / 50g人参 / 50gキャベツ / 50gケチャップ / 大1ソース / 大1醤油 / 小1小麦粉 / 小2■レシピを考えた人のコメントボリュームはあるけどヘルシーを狙いました詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.03.28
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残り野菜の冷凍保存とおまけスープ料理名:冷凍野菜とスープ作者:ferry555■材料(4人分)えのき / 1袋まいたけ / 1袋水菜 / 半袋茹で用の水 / 3cここから下↓スープ用 / 青梗菜 / 1束卵 / 1個中華スープの素 / 小2、5酒 / 小2塩、胡椒 / 少々片栗粉 / 小2■レシピを考えた人のコメント野菜、きのこを買いすぎた時、冷蔵庫に残ってた時すぐ使えるように冷凍すると便利。人参の千切りも良いです。茹で汁でスープも作ります。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.03.17
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ぶりのハーブパン粉焼き料理名:ぶりのハーブパン粉焼き作者:ferry555■材料(4人分)ぶり / 3切れ小麦粉 / 小2卵 / 1/2個パン粉 / 3つかみパセリ / 大1バジル / 大1ローズマリー / 小1塩 / ひとつまみオリーブオイル / 大2■レシピを考えた人のコメント少ない魚でかさ増しです詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.03.16
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カロリーはけっこう抑えられているはずヘルシーなレンコンハンバーグ料理名:レンコンハンバーグ作者:ferry555■材料(4人分)ひき肉 / 200g豆腐 / 半丁卵 / 1個レンコン / 100g玉ねぎ / 小1個人参 / 半分砂糖 / 大2醤油 / 大2.5サラダオイル / 小3■レシピを考えた人のコメント一人肉50gでヘルシーで野菜もとれます。レンコンはビタミンC豊富です味付けもしてあるのでソースなしでOKです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓>>最短約 30 秒!▼無料▼会員登録<<━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
2014.03.15
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