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January 23, 2003

トレーニング再開しました。

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ここ一週間くらいスポーツジムでのトレーニングを再開しました。
すっかり正月ボケしたからだに喝を入れるのです。喝！！

といっても１時間くらい自転車こいだり走ったりするくらいなので全然軽いものです。
一時期筋トレにはまりすぎてプチマッチョになりかけた苦い経験があるのでやりす
ぎは禁物です。

やっぱり毎日少しだけでも運動すると肉体的にも精神的にもすごく調子がいい訳で。

日常生活とは離れた場所で運動する事だけに集中していると、なんだか１回リセット
ボタンを押された感じになる訳です。

バイクに乗って１０分弱くらいの場所にジムがあるんだけど、毎日バイクに乗れる事

幸せ。

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