Shin Shi Yoga

シャチホコへの道。。。開講しました。

フリーページにシャチホコへの道と題し、Viparita Salabhasana（バッタのポーズ・フルバージョン）のやり方をUPしました。全部で5段階に別れており、練習を積み上げていく形になっています。怪我をしないで、楽しく練習してください。　　　　　　　　　　　今後、バッタの上級編として「サソリへの道」を開講する予定です。「サソリへの道」では、上記写真のPinca Mayurasana　(サソリのポーズ）のステップ別練習をご紹介します。その他ポーズのリクエストがありましたら、お気軽に私書箱まで投函してください。