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April 11, 2024
カテゴリ： dream or 井戸端会議
若い頃は睡眠時間など関係なく無頓着に遊び惚けぐっすりパタンキューの毎日で熟睡するのが当たり前で、今や毎日8時間完全熟睡はなくを昼寝入れたりでキープする現状。世の中の偉人などの立志伝では睡眠を削って寸暇を惜しんで働くとか十分寝ると分かれたりの基本的自由度で。若手の将棋の藤井八冠は対局の準備するよりも7時間を重視し、休日には2度昼寝して10時間位確保もとか。2度寝は幸福感ホルモンが分泌されストレスを和らげるとも。但し20分以上の2度寝は逆効果の要注意も。ヒーローのドジャースの大谷は10時間の質のいい睡眠を常にとか。それぞれに生きる働く学ぶの人生論は別として、グレートになれない言い訳でもなく、それなりに健康であればで よく食べ呑み一日の1/3も寝るがモットーでは 
怠け者の自己責任かなと。
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Re:a great night's sleep(04/11)
ケビン大杉
さん
確かに、若い頃は良く眠くなるものの、遊んでいるときは元気でしたね。
今は普段はそこまで眠くならないけれども、遊んでいるときでも眠くなります。 (April 11, 2024 10:02:44 PM)
今は普段はそこまで眠くならないけれども、遊んでいるときでも眠くなります。 (April 11, 2024 10:02:44 PM)
Re:a great night's sleep(04/11)
hinachan8119
さん
若い頃のようにぐっすり眠れなくなり夜も起きていられなくなりました歳ですね
(April 12, 2024 07:15:15 AM)
Re:a great night's sleep(04/11)
ｊｉｑ
さん
Re:a great night's sleep(04/11)
トンカツ1188
さん
おはようございます
睡眠時間 熟睡できるかで 変わりますね
トンカツは 25時睡眠 7時起床がおおいです
途中で病気の関係で ２～3回はトイレ
熟睡できないので 昼寝 時折します
20分が良いのですか 1時間以上です
(April 12, 2024 08:57:14 AM)
睡眠時間 熟睡できるかで 変わりますね
トンカツは 25時睡眠 7時起床がおおいです
途中で病気の関係で ２～3回はトイレ
熟睡できないので 昼寝 時折します
20分が良いのですか 1時間以上です
(April 12, 2024 08:57:14 AM)
Re:頭脳は使わずとも、肉体だけは
lavien10 さん
Re:イヤイヤまだ十分 お若くて
lavien10 さん
Re 心身の疲労度、体力知力など
lavien10
さん
ｊｉｑさんへ、、、個人差はあるでしょうし、不眠不休でスーパーマンみたいに動けたらと思った頃も、ヤル気のないスグ電池が切れるmeです。
(April 12, 2024 09:19:23 AM)
(April 12, 2024 09:19:23 AM)
Reおはようございます！晴れて来そうです。
lavien10
さん
トンカツ1188さんへ、、、6時間で二時間置き位にトイレですか、私も必ずトイレに悪夢で起こされ、一度も起きなかったことは少なくなりました。亀山の関宿ですか、古き良きもの大事にしたいものです。
(April 12, 2024 09:26:22 AM)
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