January 11, 2011
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578142)
カテゴリ： その他
こんばんは
去年は一時ダイエットしたものの、
冬に向かってじわじわと体重計が増え続けてしまい
お正月太りもあって大変なことに
トレーシーメソッドにチャレンジしてみることに
なんだかたくさん種類があって迷ったけど、とりあえず1つ目のものに。
さっそくWarm Upから、40分ほどやってみたけど・・
キツい！！
ずっと運動をやっていたので筋肉には自信があったけど(笑)
最近の運動不足もたたって、
40分続けてやったらもう全身ガクガクです。
トレーシーさんは何であんなに長い間腕やら足やらを上げていられるのだろう・・
前から順番に40分、二の腕が一番キツかったです
あ、ちなみに、ちょこちょこサブで必要なものがありました、イスとかダンベルとか。
うちにはダンベルがなかったので、ペットボトルに水を入れて代用してみました(笑)
毎日30分以上、とりあえず続けてみたいと思います！
昨年、友達がチケットを取ってくれて運良く見に行けた、
安室ちゃんのLiveDVDが出ていたので購入♪
一昨年のライブもよかったけど、ちょっと会場が大きすぎて良く見えなくって
今年の方が個人的には楽しめました
2階席の一番前だったので前の人が気になるとかもなかったし！
来年もまた行けたらいいな
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