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午前中久しぶりに病院へ。
このところの不眠で体調があまりよくないが
血液検査上は数値は問題ないとのこと(医者がいいそうなことだ)
来月エコーとるとかで、これがまた憂鬱。
血液検査でひっかからなければまあ大丈夫しょうが。
久しぶりに、というかほとんど未使用の布地のサンダルはいたら
見事に靴ずれしちゃいました。
午後から骨盤調整のクラス。
何するって?んー軽いストレッチと筋トレですかね。
激しいことはしてないですが、関節を緩めたり、
軽いステップふんだりですが、姿勢がよくなったり、
立ち姿がきれいになります。
あー、がっつりエアロビとかダンスしたいんだけど、
まだ足首が本調子じゃないから無理だなあ。
完全うつみたいです。
一人でいるのはものすごく不安だけど、
他人といると、今度は30分もすると苦痛になってくる。
もう誰も信用できない、そんな気分です。
寝不足なのが一番効いてるのだけれど。
少しごろごろしたら少し復活してきました。