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過去の英国生活での日記、英語ネタ、仕事ネタなど. 40代女性のぼやきです！お気軽に。
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2011年11月26日
カテゴリ： カテゴリ未分類
のクラスうけてきました。
このところずっとうけてるけど、数週間空いたら
太ってきたのと、そけいリンパがつまってイタイ。
簡単に言えば骨盤まわりのエクササイズを中心に
ちょっとダンスの要素がはいってる。
軽めにみえるけど、１時間やると以外と
最初はきつかった。
スクワットとかするから。
私向けのエクササイズだと思います。
先生も元気で楽しい。
凹み具合も少しましになりました。
がっつりわきばらつかまえれて、
固さ具合、肥満度をチェックされるのですが
先生曰く、それほど太ったようには思えないと。
今週はまだましなんですね。
先週はひどかった。
やっぱり運動はコンスタントにやらないとだめ。
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最終更新日
2011年11月26日 18時23分09秒
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